因为不懂得挽回的相关知识，所以很多人在分手后都会放低自己去哀求对方或者是不断地纠缠恋人，使得前任直接就拉黑了他们的所有联系方式。在这种情况下，他对你的否定心理已经达到了最高点，如果这个时候你还是采取继续纠缠的方式的话，很有可能会让对方直接对你产生反感的心理。

       如果你是属于分手后做了太多错事，让对方直接拉黑了你的联系方式这种情况的话，想要重建起你们的联系挽回对方的心，可以采用以下的方式来进行挽回：

       立刻进行冷冻，利用时间来淡化你在对方心里的不好的印象。时间是一种很奇妙的东西，它能让人慢慢地去忘记生活中那些不美好的事情以及美化自己记忆里的某些人。如果你被对方拉黑了，这时候千万不要急，你需要立刻进行冷冻，降低你对对方的需求感，避免你们之间的矛盾继续扩大，并利用时间来淡化他对你的不良印象。

       然后进行自身建设提升自身吸引力，并在你们的共同朋友圈里展示你新的变化。想要让对方认为你是值得被爱的认为你的价值很高的话，那么你需要先提升你自身的吸引力，让他能在看到你的那一刻起就被你所吸引。但是由于你已经被对方拉黑了，所以你想要被对方看到的话你可以在你们的共同好友面前展示你的改变并跟对方说以前的事是你做错了，现在你已经没有那么想他了，只是把他当成是一个普通朋友等没有复合需求的话语。

       以返还物品为由或者是寄错快递为由，重建跟对方的联系。如果在你展示了三个月左右，对方还是没有重新联系你的话，你可以试一下主动添加对方的联系方式，并在备注上留言，我有东西想要还给你或者是网上购物时不小心寄错地址，希望对方能帮忙寄回等无需求的话语，当对方同意时记得打开朋友圈权限，让对方能够看到你的改变，重新吸引他，并且要记得在后续的聊天里也要隐藏好你对对方的需求感，以朋友的身份来跟对方聊天。

       想要跟对方重建起联系的方法有很多种，最好的方式便是通过提升吸引力来诱使对方主动加你，而最不好的方式便是不停地纠缠对方，重复跟他说你有多爱他、多离不开他。更多的挽回攻略，可以浏览挽回学院。