当遇到分手危机，或者已被分手后，很多人会第一时间寻求挽回的方法技巧，其中在挽回技巧中比较常用的是“冷冻”。于是你开始尝试着想要了解“冷冻”，进行操作挽回，但是却不知道“冷冻”的含义和目的性，盲目操作导致挽回难度加大。

1、不是所有挽回操作都适合“冷冻”

       每个人分手的矛盾点和分手的情况都不一样，而冷冻所使用到的必要性会因为分手的情况而决定。分手有区分真性分手和假性分手，假性分手比较明显的现象是，对方在分手后还能够跟你保持亲密的联系，甚至在聊天过程中暴露需求感，但是因为赌气不想要跟你复合，想要通过分手来试探你是否真的爱他，那么这个时候就不需要冷冻；真性分手一般的矛盾点会比较高，对方在分手后态度冷淡，对感情的抽离态度很明显，严重的甚至会删除联系方式，反感程度高，真性分手想要挽回就需要通过冷冻的方式去达到降低矛盾点和反感程度的效果。

2、冷冻并非断联
 
       很多人误以为冷冻就是不联系对方，完全消失在对方的生活中，自己过好自己的生活，对方就会回心转意。其实这是不对的，冷冻并不是断联，如果你跟对方完全断联了，随着时间的流逝，对方逐渐开始新的生活，很容易就会把你遗忘了。冷冻的时候，其实是可以继续跟对方联系的 ，在联系的过程中进行情感上的冷冻，降低自己的需求感跟对方接触，以普通朋友的身份保持着联系，对方会逐渐地降低对你的警惕性和反感，才能达到挽回的效果。

3、冷冻期要提升自己。

       如果你认为在冷冻期跟对方保持联系，但却不主动提升和改变的话，那么很容易在长时间的聊天中消耗对方的感情和耐心，对方感受不到你的改变，就会逐渐降低对你的兴趣，开始寻找新的目标，挽回的概率是非常低的。所以挽回不能单纯地冷冻，你要在冷冻期提升自我，这是让对方看到你的改变并且产生兴趣的最好时机。因为你的以前已经吸引过他一次了，在分手后其实你的形象和行为已经被否定了一次，那么你就需要改变，进行从外到内的自身建设，当对方看到焕然一新的你，会逐渐增加对你的好感，达到二次吸引挽回的效果。

以上是关于冷冻的挽回技巧内容，希望你能够把握冷冻的操作方式，达到挽回成功的效果。