失恋了,不管你选择怎么样的道路,是选择挽回还是选择重新面对新感情,都需要让自己有一个正确对待失恋的态度,而不是陷进里面钻牛角尖让自己变得越来越颓废,不然消极的状态会让你变得越来越不自信,甚至无法面对以后的感情生活。那么应该如何让自己尽快走出失恋的阴霾,做更好的自己呢?
一、不需要纠结对方是否爱过自己这个问题
有些人,因为对方跟自己分手了,就把分手的事实无限的扩大,由刚开始的觉得对方只是累了才离开,慢慢陷进对方这么容易跟自己分手,想着对方是否爱过自己,或者对方根本没有爱过自己等等消极负面的死循环里面,甚至跑去询问对方“你到底爱过我吗?你是不是没有爱过我”等等让对方反感的行为。
两个人既然在一起过,一起笑过、开心过,根本不需要在意这些问题,如果对方没有爱过你,那对方根本不会跟你一起发生以前的点点滴滴。与其纠结对方有没有真正地爱过你,你不如去努力提升自己。
二、不要总觉得自己放下不
失恋的那种痛苦,经历过的都清楚,确实很难受,只是看你如何去调整自己,让自己走出失恋的悲伤情绪而已,当然如果你整天觉得那种失去的感觉无法接受,那种失去对方的滋味很难受,拿“放不下”当作借口,那么你只会过得更加的痛苦,这世界上没有谁你会过不下去,只有失去自我,才会让自己变得越加的糟糕。价值对同原则告诉我们,想要别人爱你,你要先爱自己,把自己的价值提升起来,才有更多底气去追逐幸福。
三、不要让自己像个“福尔摩斯”
失恋了,有些人由于放不下等等原因,就开始走向“福尔摩斯”的道路,不断地去翻看在一起之前,在一起期间,分手后,对方的所有网络平台,只要跟对方有任何互动的异性,就会不断地去翻开那些异性的动态,去研究、去琢磨,甚至去怀疑对方因为某某异性才跟自己分手。
而即使不是因为某个异性而分手的,也会认为对方很渣,这么快就转移对方,这么快就把自己忘记等等,这就是心理上的投射认同心理在作祟,本来事实不如你想得复杂,你却把它推向那个点。然后自己只会更加的伤心,更加地不理智,做一些让人觉得不可思议的行为出来,当对方真的放狠话的时候,自己又开始变得更加的难受。
失恋并不可怕,可怕的是,你失恋了还依然没有发现自己的问题,而且还不断地降低自己的价值,把自己放在失恋的阴霾之中。想要更快地走出失恋的阴霾,重新追求的幸福,可以继续关注破镜重圆公司原创文章。
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挽回爱情:失恋后如何让自己走出失恋的阴霾
发布日期:2019-04-22 作者:情感导师