盲目的挽回实质上是男人头脑冲动的表现，对前女友的高度需求感，以致于男人不会考虑所做行为的有效性，所以他一直在做无用功，得不到前任准确的回复，也不知晓挽回的进度究竟如何了。其实，挽回是需要技巧的，如何才能让前女友对自己改观，如何让前女友增加自己的好感等等，这些都需要进行合理的布置，才能够得到最大的效果。
一、适当的冷冻，反而会促进挽回爱情的进度
在分手之后，有些人想要尽快挽回爱情，在对方对你反感、或者双方矛盾点比较高的情况下去哀求，争辩等等，但是面临的结果都是不尽人意的。有人误以为情感的冷冻拉开双方之间的距离，就不断纠缠对方，但是你的纠缠反而会拉开两人的心灵距离，增加挽回爱情的难度。学会适当的冷冻和冷冻的同时要掌握的技巧，这样反而会促进挽回爱情的进度。
适当的冷冻，更好地为挽回做铺垫。在挽回爱情过程中，千万不要因为一时的冲动而破坏挽回，就如挽救爱情大师康纳所说：“当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。”分手之后如果你暴露强烈的需求感，甚至伤春悲秋的样子反而会引起对方的厌烦，加重对方的否定心理。所以想要挽回对方的心，适当地冷冻才是挽回爱情的关键，给对方更多的时间和空间，降低你们之间的矛盾，这样才能更好地为挽回做铺垫。
冷冻双方的情感，她会不会忘记我呢？在生活中，有人喜欢夏天，但是往往就是因为有冬天的寒冷存在，让人更加珍惜夏日的阳光。不要冷冻一两天又去联系对方，如果对方见到你还是老样子，这样对挽回并没有帮助。想要挽回对方的心，要学会调整好自己的心态，你们曾经相爱过，并不会因为冷冻一段时间对方就完全忘记你。在这段时间反省自身的错误，改正自身的缺点，以全新的风格面貌出现在对方面前，这样才能给对方有一种不一样的感觉，甚至想要接近了解你的近况。
冷冻之后对方就一定会回到你身边吗？想要挽回爱情，冷冻情感只是为二次吸引做铺垫，能够降低你们之间的矛盾，但是在冷冻情感的同时，并不是什么都不做，而是要不断提升自身的价值，就如专注自身的事业，丰富积极的见识见闻，除了改正自身的缺点，更要让自己变得更加优秀，让你们重新见面的时候，对方被你的魅力所吸引，当你能够重新吸引对方的心时候，挽回还会远吗？
二、挽回途中从普通朋友开始做起
分手过后，你以前男友的身份去对她进行挽回，代入角色发送挽回短信，你的一切行动都没有办法收到有效的回复。甚至，你感受到她越来越抗拒你了，对你比以前更加冷淡，好像面对你就是在面对讨厌的事物那样。你有没有想过为什么会这样子呢？因为你用错身份了，如果你代入的是普通朋友的角色，结果就会产生差距。
什么是普通朋友？普通朋友最简单的意思就是让别人觉得两人之间只有友谊成分，不夹有过多男女私情。情感专家康纳曾说：“在挽回的时候，戒备心来自于她明显感觉到你在挽回她。”前男友的身份明显是给人一种感觉你很想挽回对方，很想从前男友变回现男友，但这其实是一个错误的做法。
为什么得用普通朋友身份挽回？大家也不想走到分手这一步，哪怕是提出者也一样。曾经快乐幸福的在一起过，这都是两人不可磨灭的记忆。她用尽全身的力气向你提出了分手，就代表断绝了你和她之间的情侣关系，再也无法享受甜蜜了。你再用前男友的身份去挽回，无疑是在给她增加多余的压力，让她思绪混乱，越发的讨厌你，增加反感程度。俗话说分手亦是朋友，你用普通朋友的身份，可以减轻对她的压力，让她不再有感情的负担，从而增添挽回易度。
如何利用普通朋友身份挽回？分手初期你对她必定会抱有强烈的需求感，你会非常需要对方在你的身边，没有她你感觉会活不了，没有她感觉没有生存的意义。你的生活变得十分沮丧。但是，你一味抱着对她的强烈需求感，只会让你的挽回举步艰辛，你要降低你的需求感，对自己心理暗示，你和她之间虽然分开了，但还能从普通朋友做起。你可以做一些其他的事情来分散自己的注意力，可以和她建立一定的联系，但不能过于频繁，以朋友身份简单的问候就好了，通过关心问候帮助你建立一个良好的角色。
既然她对你感觉已经不再像以前那么强烈，那你就得重新改变自己，以更好的面目去面对她。普通朋友之间出来喝个茶、聊聊天这个不是难事。但是你如果能在约出来见面的同时，让她看到你的变化。给她一种耳目一新的感觉，让她觉得你真真切切的改变了。你的行为都在透露出你是一个优秀的，具有高价值的人，给她强烈的视觉冲击感，她冰冷的内心会逐渐融化，开始慢慢想要靠近你，你的这次邀约起到了决定性的作用。
三、高价值的男人更容易挽回爱情
很多男人想要挽回爱情，会低声下气地哀求对方，或者不断地纠缠对方，这些行为不但会降低你自身的价值，而且会引起对方的反感，结果强差人意。作为男人，懂得高价值的男人更容易挽回爱情，高价值是吸引力的根本往往高价值主要展现在硬件条件上，也就是生存价值和繁殖价值，那么，对于男性而言，怎么提升自身的价值呢？
展现高价值，首先要降低自己的需求感，就如挽救爱情行业创始人康纳所说：“一个人需求感过强的时候，就容易胡思乱想、死缠烂打。”很多人失恋之后就觉得整个世界接近崩溃，作为男人，在分手之后要懂得丰富自己的生活，多出去走走，去参加朋友聚会，去旅行等等，慢慢你会发现你的生活不是为了对方而生活的，当对方知道你分手之后生活更多姿多彩，往往她会质疑自己和你分手的决定，这时候，主动权就掌握到你的手上，有助于你挽回。
男人要懂得了解女人的内在需求，情商高的男人不但能管理好自己的情绪，而且懂得疏导她的情绪，引导她的情绪重新恢复平静。例如分手后如果女生告诉你她不舒服了，这时候不是想听到你说“多喝热水”而是给机会你带她去看医生，陪伴她。往往懂得女人真正的感受和想法，让女生感觉到是关心她，体贴她的，这样的男人更能成为女人的长择。
很多男人在分手之后会一蹶不振，颓废的生活会让对方更加合理化和你分手的决定，没有女人希望和一个低价值的男人一起生活。对于男性而言，比较值得重视的就是生存价值，作为男人，懂得提升自己的魅力，提升自己的生活品味，例如通过读书，结交高价值朋友，参加培训班等等。有内涵的男人在待人接物，肢体语言方面会让人感到舒服，懂得享受生活，还会女人觉得你有带领她生活的能力，被你的魅力吸引，往往会心甘情愿地回到你身边。
挽回女友只是停留在用口对她说感情复合的话语，出现在附近增加自己的存在感，这些行为并非能够真正打动到对方的心。挽回不是你想象中的那么简单，有些人甚至是因为用错了方法才会导致挽回失败，因此，学习一些挽回技巧，能够对你挽回女友起到莫大的帮助，成为你挽回的推动力。
