C小姐因为跟男友吵架分手了，在找不到男友的情况下，她居然选择用打烂男友豪车的方式来逼迫男友出现。甚至在她记不清那部车是她男友的情况下都没有选择收手，而是把她认为有可能是男友的车的豪车都砸了，但是一直到女生进了警察局，她的男友都没有出现。
这种挽回方式，不仅对挽回毫无用处，甚至让女生面临着巨额的赔偿。那么，当情侣之间出现的矛盾比较大并且分手的时候，你该选择如何挽回呢？想要挽回前任，你首先需要冷冻。
什么是冷冻？
冷冻指的是人情感上的冷冻，降低人在某个时间段对某些人或者某些事物的热情度，实质在于减少投资（包括时间、金钱、精力投入）。
冷冻的关键是什么？
冷冻不意味着断联，冷冻实际上是情绪的冷冻，是需求上的冷冻。就像情感专家康纳说的：“在网络上现在很多人把我说的冷冻说成了断联，这个是不对的。断联会让人联想到就是完全断了，而冷冻的时候，其实可以继续联系，但是情感上是冷冻的，就是需求感上面是冷冻的。”所以，想要挽回你需要对情绪上以及需求上进行冷冻。
学会冷冻期三步曲，有效挽回男友
一、冷冻自身的情绪以及需求。为什么直到C小姐被带进警察局，她的男友都没有出现过呢？是因为C小姐没有冷冻好自身的情绪，做出了过激的挽回行为。想要你的挽回有效，你首先需要冷冻你的情绪以及你对对方的需求，只有这样，你才能更理智的面对你们之间的问题，才能在同意对方分手的时候，降低对方对你的否定心理。
二、建立自身建设。你们之间会分手，大多数情况都是因为你们之间出现了问题，让你在对方心心里成为了一个低价值的人。想要挽回男友，你需要逆转你在他心里的印象，成为一个高价值的人。转换外在形象，构建优质的生活方式，加强自我的提升会让你更容易成为一个高价值的人，也更容易能完成对男友的二次吸引。
三、巧用朋友圈，向男友展示你的高价值。因为分手的时候，男友会对你产生一种否定心里，如果你在完成自身建设之后，选择直接去找前任的话，只会让他怀疑你的动机，从而选择远离你而不是被你吸引。这个时候，我们就需要学会运用我们的朋友圈，选择好的时机发送一些高质量的能让男友看到你改变的朋友圈信息，这样才能引起前任对你的好奇，让他重新关注你，为挽回打下坚实的基础。
想要挽回，用错方法只会让你们之间的距离越拉越远，只有用对了方法，才能更加有效的挽回恋人的心。学会冷冻三步曲，可以让你能更容易修复跟男友的感情哦！
