在现在的婚姻里面，有一种关系叫做“丧偶式”婚姻，也就是在婚姻里面有一方对婚姻家庭的参与度很低。很多人在吵架的时候总会说“有你没你都一样”，就是很好的说明丧偶式婚姻的说明，也就是表示在婚姻里面一方承担了家庭过多的责任而另一方对家庭的参与度很低，那么丧偶式的婚姻在一段感情里有什么危害呢，丧偶式的婚姻很容易让两个人的感情发生矛盾，很容易让另一方对你的感情感到疲惫，使两个人的感情容易走向奔溃。那么应该改变这样的模式呢？
一、增加两个人之间的共同性
增加夫妻之间的共同性，是可以让两个人之间的感情得到升温，让两个人之间的共同的话题增加，也是让你们之间增加更多的共同话题。所以在婚后不要认为结婚了你就是对方的，你就可以要求对方，而是应该增加两个人之间的共同性。共同性是需要两个人去创造的，也就是你们可以增加你们之间的共同兴趣，多一些参与对方的事情，一起旅行，一起做喜欢的事情来增加你们之间的共同性。
二、控制自己在感情中的需求感，相互宽容
对爱人的需求感过高很容易给对方造成压力，一旦爱人的压力承载过重，那么他对你的事情就不会不感兴趣，对家庭的参与度低，你要求对方做的事情他都会去否决，就会导致你们“丧偶式”婚姻的形成。所以在婚姻要控制自己的需求感，学会理解和站在对方的角度思考问题，不需要让自己强势的去控制对方，让对方得到自尊心的满足。一旦对方爆发了，那么这段感情就很难继续维系下去了，相互的宽容和理解，多一些参与家庭的事情。
丧偶式的婚姻会让人在婚姻里感到疲惫，远离“丧偶式”婚姻需要方法，和你自己的努力。
