每一段爱情都是一段动听的旋律，随着音符的跳动演奏出美妙的音乐，音符与音符之间的过渡都是那么流畅。沉醉其中的女生自然是渴望拥有长久的爱情，作为男生，他可不一定能忍受女友有时候在爱情中的表现。对女生而言，抓住男人的心比什么都重要，因为只有这样才能过度过恋爱的磨合期，让爱情得以继续发展下去。

一、缺爱型女性该怎么经营长期关系

       伴随着婚姻离婚现象的比比皆是，同时留守儿童，周末父母等情况越来越多，在这种家庭环境下成长的孩子或多或少会存在一种心理偏差，由于在父母身上没有得到足够的爱和关怀，很容易缺乏安全感，甚至性格会变得越来越自卑。这类型缺爱的女性在恋爱中，往往会想从男友身上得到更多的被重视，从对方身上补全自己的安全感。

       一旦想要的东西多了，对方供给的又不足或者有偏差，情感问题会慢慢消耗两人的爱情，破镜重圆康纳曾说：“身边人对待你的方式，往往都来源于你的“要求”，在不自不觉中你会发出相应的信号，让别人依据这些信号去与你打交道。”虽然原生家庭并不能为自己带来很好的爱的体验，但是也不能把这种缺失感带到现有的感情里去，不单只对他不公平更像是套上了一个枷锁，让长期关系岌岌可危。

      不过度投入。安全感不足的时候，在恋爱里容易用力过猛，不断过多的投入试图让对方也作出相同的回应，去证实这段长期关系是稳定的，可这样子去做在感情往后发展的时候，会有坍塌式的下降，因为在一开始就已经升至最高点，后续很难维持或者更上一层楼。所以控制好自己的需求感，不把自己的所有情感全盘托出，把握好一个适当的情感共振的度。

       转移注意力。当对方迟一点回信息，没接电话陷就患得患失，陷入一种死循环，给对方造成很大的心理压力。其实可以将注意力放到其他事情身上，达到减缓自我安全感不足所带来的焦虑情绪，例如健身阅读，打游戏，社交聚会等，进行一些自己喜欢并且有益身心健康的兴趣爱好，你在全身心投入到这项活动里面，就能有效的减少对他的担心和依赖，与此同时你处于自我提升的过程里，你越优秀对方也就越离不开你。

      降低期望值。无论是想跟对方时时刻刻粘在一起，还是占有欲极强的心理都是不可取的，恋爱不是囚牢不可能要求对方只围着你转，而你的高需要感很多时候只会迷失自己，把恋爱变的一厢情愿。试着给自己下一个“面对你的付出对方不会有回应”的心理暗示，降低期望值后得到对方的回应能更多地满足自身安全感，慢慢摆正在恋爱长期关系里该有的心态，

二、高情商的女人如何留住男友的心

       总是很多女人会疑惑是不是所有的爱情都是这样，刚开始的时候男友都是百依百顺的对自己好，然后慢慢的就开始走下坡路。是她们还没及时从中抽离出来，没有爱情能一直保持高度的甜蜜浪漫，会有高低起伏，连绵不断的走势，要想保持一段长期关系的牢固需要正确的方法去加持，为这份爱增加保鲜剂。

       满足自尊心。理解对方的需求，换个角度看问题比如你也一定爱听男朋友夸自己温柔贤惠，聪明能干，而男性或多或少都有点大男人主义，喜欢被崇拜被赞誉，抓住这个特质进一步发展长期关系。偶尔在对方面前展示自己是个小迷妹，一来让他的的自尊心得到满足，二来激发男性的保护欲愈发的疼爱你，试想谁不愿意和一个经常令自己的愉悦人在一起呢？

      吵架有技巧。意见不合有纷争可以说是恋爱必定会经历的事，它像是一门必修课，每对情侣经历长期关系都要克服，吵架后如何修补解决情感问题。首先既然无法避免会吵，那就面对面讲清楚不能逃避使用冷暴力，其次，就算各执一词难分难舍的时候，都不能随意把分手这两个字说出口，毕竟言者无心听者有意，然后，对方求和的时候要给台阶他下，他都已经低姿态认错你也没什么理由再去刁难，感情是消耗品次数多了容易挥发殆尽。

      降低恋爱等级。一个为人处事圆滑的聪明女人对于心爱的男人必定会降低自己的恋爱等级，破镜重圆康纳曾说：“女人等级太高就会有问题。表面上看她似乎懂得更多恋爱技巧越有力量，其实是错的，因为男人并不喜欢经验丰富的女人，他们喜欢带领女人而不是被带领！”这并不代表你要处于被动或者弱势，只是性别的差异性，而女人恋爱等级是掩盖型的更有利于长期关系发展，乖巧懂事更能讨对方欢心。

      保持吸引力。很多女性在被追求的时候，总会把最好的一面展示在对方面前，但当你们真的在一起追后就容易开始松懈，开始懒得装扮自己，却不知道长期关系破裂的危机已经出现。这就要保持自身吸引力，经常变换不同的造型和穿衣搭配，给他不一样的视觉新鲜感，而且留更多时间给双方自由分配，做自己喜欢的事情，当你这么优秀他反而会担心有别的人和他一起竞争你，自然而然就会加大对你的投入，放更多心思在你身上。

三、如何正确缓解恋爱中的审美疲劳

       有人说时间是破坏感情的最大原凶，它会让一段感情慢慢变得枯燥和乏味，不断出现新的矛盾点导致感情破裂，但事实上真的只是时间将爱意冲淡了吗？显而易见并不是，而是经过长时间的相处，新鲜感变淡容易出现审美疲劳，也就是人们常说的七年之痒，当一段长期关系进入一个这样的危险期又应该怎样做呢？

       知己知彼才能百战不殆，解决长期关系里的视觉疲劳就要清楚了解它的性质，它指在长期关系中对伴侣或现在的生活失去兴趣，甚至产生厌倦或麻木不仁的感觉。追根到底还是新鲜感和吸引力的情感问题，破镜重圆公司康纳曾说：“任何未知的东西都能让你产生好奇心，而感觉随时可以更改，好奇也是可以被制造的。”所以制造惊喜和刺激对缓解审美疲劳有着奇效，和二次吸引是一样的道理从内到外的朔造新的自我形象去改善长期关系。

      改变外在。所谓的新鲜是无法永久保存，就算多漂亮多完美的另一半，长时间的相处也会习以为常，审美疲劳也就应运而生觉得没什么新奇，就需要时常变换自己的外型，换一身新的穿衣搭配，剪一个新的发型等都可以让你的伴侣耳目一新，从视觉上令对方产生新鲜感，既能增加自己的魅力，又能让另一半产生危机感长期关系便能稳固如初。

      充实内在。一个人的内在长期保持也会让对方感觉没新意，当然，不是要求你改变自己的性格，而是给自己“充电”，通过多阅读和社交，拓宽视野提高自己的内涵；培养新的兴趣爱好如摄影健身等，对方对你的印象标签就会不停变换；内在的变化带来的吸引力会更加持久，恋人离不开沟通而内在变化就会让彼此交流时，不断有新的话题自然不会有厌倦情绪产生。

       制造新鲜。人生若只如初见这一句话大家都应该耳熟能详，为什么每个人在后来都会感叹这句话，就是因为初初相见的时候什么都充满神秘让人感觉新奇，在开展长期关系以后每天都是差不多的死循环，因此你要学会制造新奇。偶尔外出旅游尝试新环境亲热，任何有趣新奇的事物都离不开一个字变，同居的情侣们可以协商分床睡或者分开住一段时间，毕竟距离产生美，小别胜新婚这个道理大家都知道，这样做才能让彼此间再次产生神秘感和吸引力。

       长期关系，长期最为重要。这个时间段能否熬过去标志着爱情可不可以长久发展。女生应该发挥自己的智慧尽力去改善关系，而不是选择听天由命。关系的紧密度不会随着时间的过去什么都不做的前提下加深，有时候恰当的技巧可以增加男友对自己的关注度与新鲜感。女生如果真的很喜欢自己的男友，那就不要让关系产生分手的危机，这样子才可以把握住两者的关系，进一步加强男女之间的友好感情不容易被破坏。