问题描述：前几天和女友姐打工地方玩，我不知道她最近是不是闹情绪在车上一直没说话我问她，她什么也不说只说晕车，到了以后也是一样，在宿舍的时候我看见收到一条信息就出去，晚上我在外面开房住她们两在宿舍里住............第二天早上我看见她在玩手机我就抢过他手机来看，发现她的前男友但是没有和她聊天我也没说什么，中午的时候不知道为什么女友和我吵架，晚上女友她姐的男朋友拿锅碗瓢盆过来给她姐，由于女友对她姐的男朋友比较好我内心有些吃醋，8点的时候我们出去逛了一下女友在路上一句话没有和我讲，我问她为什么她只说累，我也没好在说什么晚上他们三人在宿舍住我去外面开房，第三天坐车回家路上我看见了女友删了信息也是什么也没和我说，回到车站后我说开车搭她回家她硬是不要，第四天我就问她怎么了，这么久以来你是不是在骗我，后来我就和她吵了起来，由于火气太大我就问她你对你姐的男朋友什么意思，对他这么好对我这么冷淡，我非常生气的说了句你们是不是有什么关系后来又吵了起来，女友打电话过来解释我一直不理，5天后来我想通后，打电话和她解释她也一直不理不听希望获得什么帮助：一个可以和好的方法
回答：根据你的情况来看，通常是由于你的个性过于敏感，遇事习惯多疑多虑，凡事爱往坏处联想，对人缺乏基本信任，导致你对女友的行为产生了猜忌，情绪行为失控，导致关系出现了问题，事后后悔，想要挽回，但对方余气未消，导致你目前的困扰与烦恼的不良状态。建议你平时多加强自我调整，凡事多往好处想，提高对她的信任度，改变多疑多虑的不良习惯，如果她目前暂时不愿意接受你的道歉，可以争取你们共同的好友或是能影响到她的亲戚朋友，从中间先帮你做做畅通的工作，等对方冷静下来，你们再坐在一起，好好的沟通，各自改变对对方的态度，缓解不良关系。
