一段感情出现裂痕时，在对方心里，对伴侣的否定达到顶峰，此时需要降低对对方的需求感，把关系冷冻，并好好利用冷冻期，全面提升自己，等待时机，令关系迅速回温。分手不代表一段感情的完全终止，世事莫测，随时有再续前缘的机会，应该好好反思，成为更好的自己，以最好的姿态去吸引对方。那么，分手后应该从哪些方面去重塑自己呢？
一、改变不良生活习惯
不良生活习惯在分手前屡次出现在对方的视野中，引起对方的反感，加速感情的淡漠，改变对方不能忍受的恶习显得尤为重要。例如，不注意个人卫生，影响两性关系相处，抽烟酗酒，不利个人身体健康同时危及伴侣及二代健康。学会爱自己才能更好地爱他人，对方也是出于对自己的关爱才提出一些更正不良生活习惯的要求，如对方看不到自己的改变，会产生失望、生气等负面情绪，加剧关系的恶化。在分手后，应该深思自己曾经有过哪些为伴侣所诟病的陋习，列成清单，逐条改正。
二、提升外表形象
外在是最直观的名片，把自己打扮得漂亮一点、给人的感觉不随便、增加男人挑战欲、给男人展现自己的空间。只要这样做，身边绝对不乏男人追求。”外表美观的事物总是能吸引人的眼球，把注意力集中到事物身上，因此，想要在分手后令对方回眸，更要以惊艳的形象示人。利用闲暇时间学会保养皮肤，学习化妆技巧；阅读时尚杂志提高衣着品味；出入健身场所，锻炼体魄等都是不错的选择。
三、学习新技能
相处期间，伴侣对彼此各方面有一定的了解，久而久之，如果对方没有一丝变化，会导致缺乏新鲜感，日子过得乏味无趣。而学习一些新技能，则能使生活锦上添花，让对方看到自己不同往日的一面。假如不擅厨艺的伴侣，在分手后能花功夫学习烹饪技巧，有机会展示精湛的厨艺，为对方呈上爱心满满的食物，对方会被小惊喜而感动，逐步加深感情。此外，可以学习外语、绘画、舞蹈等，把自己变得对才多艺，更加生动，充满魅力。
分手后许多情侣并没有完全与前任断联，而全面重塑自己，改变不良习惯，抹去自己给对方留下的不良印象；修整外表，增加吸引力；学习新技能，提高个人价值，关系也会变得缓和起来。
