不利：恋爱时一直异地恋交集点不多；分手后做了一些偏激的事导致她愈发失望，抗拒你，负面印象加深；你的恋爱等级不高

有利：你们现在同处一地，而且是异国同乡，她现在不至于想拉黑你，愿意保持朋友尺度的联系和关系（当然也可能是担心你再有自残行为）；分手时间不算特别长

终上所述，操作空间还是很大的，端看你的挽回操作，情绪自控能力，以及执行力了。