爱情是美好而复杂的。如果两个订婚的人闹到分手的地步，无疑是非常痛苦的。然而，如果你真心希望挽回失去的爱情，以下几点方法也许可以帮助你。

1.冷静思考：当我们分手初期，情绪通常很激动。此时，我们需要给彼此一些时间和空间，让自己冷静下来。要避免过度纠缠和逼迫，让双方都有机会放松心情。在这段时间里，我们应该对自己的行为和态度进行深入反思，找到导致分手的问题所在。这是挽回爱情的第一步。

2.真诚沟通：当双方都冷静下来的时候，真诚的沟通是至关重要的。选择一个合适的时间，坐下来平和地倾听对方的感受和想法。展示出你的真诚，表达对分手的遗憾和对对方的重视。同时，尊重对方的意见，避免争吵和指责，而是用理解和包容的态度去交流。

3.解决问题：面对挑战时需要共同努力找出导致分手的原因，并一起解决。这可能需要双方都做出一些改变和妥协。可以一起讨论如何改善相处方式、解决冲突的方法，并建立更健康的沟通方式。制定明确的目标和计划，相互支持和监督，逐步克服困难。

4.重建信任：证明信任是爱情的基石，一旦破裂，需要时间和努力去重建。通过诚实和守信的行动逐渐赢得对方的信任。例如，履行承诺以及分享生活中的细节，在透明度上持续保持。与此同时，也要给予对方足够的信任，展示出对他/她的信任和尊重。

5.重温美好时光：回忆是保持感情的纽带，一同重温共同的美好时光，可以唤起往日情感。可以尝试前往曾经喜欢的地方旅行，观看过的电影，分享喜欢的音乐等等。通过制造新的回忆，重新点燃爱的火花。

6.展现新的魅力：在努力挽回爱情的过程中，不要忘记提升自我，展现自己的新魅力。努力成为更好的自己，培养自己的兴趣爱好，提升个人技能，改善形象等方面。展现出自己积极的变化和成长，让对方看到你的魅力和价值。

7.耐心和坚持：挽回爱情是一个漫长的过程，需要时间和耐心来重新恢复失去的爱情温度，不能期望迅速实现。

在这个过程中，可能会遇到挫折和困难，但我们要保持坚定的信念和积极的态度。我们要持续努力和付出，让对方感受到我们的诚意和决心。

最重要的是，要真心实意地努力，并且尊重对方的决定。如果我们真爱对方，通过以上的努力，或许可以重新找回失去的爱情温度，共同走向幸福的未来。

但是，如果经过努力后仍然无法挽回，我们也要学会接受和释怀，相信未来还会有更适合我们的人在等待着我们。

希望这本爱情急救手册能够为你的感情带来转折，让你重新找回那份温馨和甜美。记住，爱情需要用心经营，愿每一个人都能享受美好的爱情。