【情感案例咨询】女朋友主动提分手，怎么挽留？

我们在一起一年半了，我女朋友主动提出分手，我该如何挽回她的心？

当初那个表示很喜欢你的人，当你深深爱上她，离不开她的时候，突然她却说对你没有感觉了，这种感受真的很伤心吗？

“我今年24岁，女朋友今年22岁，我们是在大学时期就认识的。我比她高一年级。我现在已经毕业并开始工作了，而她还在读大四。

在我们初次相识的时候，她有一个在异地的男朋友。一开始，我只是把她当作小妹妹看待，毕竟她已经有了男朋友，我对她没有其他的想法。然而，随后他们分手了，我开始更加在意她了。大概在她和男朋友分手三个月后，她主动向我表白了，说喜欢我，希望我能在以后照顾她。

实话实说，我是那种发展较慢的男生。当时我没有直接拒绝她，一方面是因为对她有一些好感，但并不是非常喜欢。另一方面，她刚分手不久，我担心拒绝她会让她感到伤心。

她的个性活泼，长相也很受人喜欢。逐渐地，我喜欢上了她，她也成为了我的真正女朋友，我已经全心全意地投入到这段感情中。

她的所有方面都还不错，只是脾气不太好，一不开心就会发火！而我天生就性格温和。什么事都听她的，什么都迁就她，结果越迁就她越受欺负。

大约过了一年，我们的感情还算稳定。我们已经见过彼此的家长，并且得到了他们的认可。自从我换了单位到一个比较远的地方，我们开始了异地恋。之前我们每天都能见面，但自从那以后，基本上一个月我们只能见两次左右。后来我工作很忙，一个月都无法抽出时间来见面，好几次都是她主动来看我。

偶尔，她会抱怨我为什么要去那么远的地方。我总是安慰她，告诉她我们的心一直相连，我会一直思念着她。幸好现在沟通变得更加方便，我们几乎每天都通过视频和电话联系，我相信我们的感情不会有任何问题。

直到最近，我察觉到她开始对我变得冷淡了。她不再像以前那样迅速地回复我的信息，以前几乎是立刻回复，而最近却是拖延着回复，有时甚至半天都没有反应。我试图和她进行视频通话，但她总是找各种理由拒绝我。我开始担心她是否喜欢上了别人并想和我分手。

果然，我的担心是真实的，她确实打算和我分手了。然而，她一再保证她并没有对别人有好感，只是对我没有兴趣，不想继续谈恋爱，不想保持感情关系。她提议先暂时分开一段时间，我深知她是想离开我，但我真的不愿意接受这个事实，内心无法接受从此以后失去她的世界。一天没有她的消息，我都无法入眠，这岂不是在害我自己？

我和她谈了很多关于我们在一起的细节，希望她能重新考虑一下。但是她明显对继续谈下去没有兴趣。我束手无策，只能请求她再见面一次，好好地沟通一下。

她已经明确表示了所有需要说的话，没有必要再继续纠缠下去。接着她删除了我所有的联系方式，并拒绝重新接受我的好友请求。

已经过去两天了，我们分手了。这两个晚上我都没能好好休息，也没胃口吃东西。我想去她的城市找她，但是我不知道会有什么结果。我很担心她会再次拒绝我！”

破镜重圆情感导师李老师指导：

根据你的描述，你们的分手属于典型的日久无趣型。最初时，是你吸引了对方的注意，然后她主动追求了你，那时你的情感处于较高的水平，你对她来说是非常有吸引力的。然而，当你们真正相处之后，你的情感逐渐减退。你在这段感情中付出了很多，而对方的投入相对较少，同时你也经常迁就和让步给她，无形中给了对方一种优越感。

人们经常对那些容易得到的东西不太珍惜，因为当她转身时，你始终在那里，她根本不担心失去你的一天。她不需要付出太多，也不需要做出太大的改变，你会一直爱护她，请问她是否会想要改变和付出更多呢？而你又不能完全满足她的需求，这才是最致命的。

要使一段感情持久，需要两个人共同经营。当一方在感情中付出更多时，他们也越难以放下对方。因此，最终她对你觉得无趣，对你失去了感觉，想要分手，而你对于爱情的坚持并不奇怪。

在这个时候，绝对不能去找他。她之前对你的感觉已经很不好了，甚至把你从联系列表中删除了。如果你现在去找她，只会暴露出你迫切的需求，还会增加她对你的烦恼和厌倦。这不仅对于挽回没有帮助，反而更容易让她与你越来越远。

如果你想要挽回她，可以从朋友开始。适时重新建立联系，并改变你们之间的沟通方式。通过改变对方对你的印象，给她一种新鲜感。同时，通过一些沟通技巧，重新建立信任，并引导她重新爱上你，为这段感情付出持续的努力。只有这样，你们才能正确相处。