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恋爱中你是一个容易过敏的人吗

发布日期:2019-01-02    作者:情感导师


      敏感的人会因为对方的一句话,一个行为,就会开始胡思乱想不断地放大。慢慢地要么就开始对外界封闭起来,或者是牺牲了自己不断地讨好他人来换取认可。敏感体质的人在恋爱中很容易迷失自我,往往到最后连另一半都会失去。如果你是一个在恋爱中经常容易敏感的人,你知道该如何调整过来吗?


      在意别人如何看待自己是你的弱点,你太容易在意别人对你的看法,很多时候对方一句无心的话,你可以会在意许久。其实问题就在于你把大部分的注意力都放在了对方身上,而没有投入在自己身上。所以你想要调整过来的第一步就是,你要学会把注意力放在自己身上。当你把越多的时间精力投入在对方身上的时候,你变得越来越讨好对方,在这段关系里面你的投入变成了廉价的,你的价值变得越来越低。而结果就是不是你费尽心思讨好了,对方就会领情。导致了对方对你的需求感逐渐下降,不需要做一些投入就能轻而易举地在你身上得到好处,这段关系的主导权被对方抓得死死的。

      敏感的人特别不自信安全感不足,很容易患得患失,极度害怕不知道什么时候就会失去对方。感情中对方只要不接你电话,不回你信息,你都会感到不舒服,脑海里不断地幻想对方是不是不爱你了,是不是你做错了什么失去,亦或者是对方到底是不是在出轨。而事实可能只是对方在开会,没注意看手机,在跟客户谈话仅此而已。当你想太多的时候,你的情绪会不好,你的心态会变得很糟糕,鸡毛蒜皮的事情都很容易被你放大了闹半天。对方和你相处在一起也会感受到很大的压力,不知道到底要说些什么,做些什么事情才能让你冷静下来。你的另一半不可能永远地都帮你处理你的情绪,调整你的心态,你自身的问题终究还是要靠你自己去解决,不能永远依赖着对方,因为对方会累,会厌倦,会心烦,会逐渐地逃避你。

      不要把过多的事情和想法都强加给自己,当你想得太多的时候你的生活会变得很苦,和你在一起相处的伴侣也会觉得很累,两个人相处在一起就再也没有舒适可言,那这样的关系又能维持多久呢?你的生活就应该开始变得佛系一点,把更多的注意力放在自己身上,在乎自己的感受,你才能更加自在,才更有力量和对方相处得好。
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