没有人希望自己的婚姻总是乌云密布，毫无生机。婚姻质量的高低，取决于夫妻之间日常的生活常态。一段好的婚姻，自然是丈夫与妻子之间能够相处融洽，每天的生活都过得很开心很舒服，这也是双方对婚后生活的美好期盼。妻子与丈夫相处，如果变成了单独的各过各生活，最终只会演变成形式婚姻，并没有实实在在的用爱来联系。无爱的婚姻所带来的结果会与当初的期盼截然相反。

一、下班后的时间决定了你婚姻的质量

       一对夫妻婚姻质量是高是低，看他们下班后的时间就知道。一个人忙碌了一天的工作之后，下班时间总是想做一些可以让自己觉得舒适的方式，来减轻自己的压力。有的人选择和朋友出去胡吃海喝，有的人会穿着西装不嫌弃地去市场买食材回家和爱人共进晚餐。每天工作去了三分一时间，睡觉去了三分一的时间，剩下的时间里面有多少是高质量陪你们重要的人，就决定了你婚姻的质量。

       低质量陪伴容易产生矛盾。现在的婚姻家庭里面，下班后常常出现不好的现象有：对方回家就打游戏、经常和朋友出去吃饭、待在家里看手机看电视也不说话等等。这些陪伴都是非常低质量的，导致了另一半会出现抱怨、无理取闹、见到你觉得很烦。这些低质量的陪伴是很容易产生矛盾的，同时两个人之间的爱情也在渐渐地消耗着，久而久之就会觉得你们根本不了解对方，不爱对方，完全没有共同话题和同步提升。一个人下班后的时间，你选择什么样的生活方式就就决定了你婚姻的质量，你没有多少时间去陪伴你爱的人，也就没有精力去经营好你的婚姻。

      高质量的陪伴使婚姻更幸福。从来没有一段婚姻非常美满和幸福，是不需要时间去经营的。你陪伴对方的时间越多，质量越高，你的婚姻救越有保障。当你们下班后两个人经常在一起吃饭、看一下电影、逛一下商场、经常去发掘一些新鲜事物的时候，你们的亲密程度会很高。人与人之间最重要的是沟通，在高质量的陪伴下不缺乏沟通。你们之间的交集会越来越多，大部分美好的回忆都和对方有关，在陪伴过程中不断地创造新的兴趣爱好，和不断地制造出新鲜感来维持关系。这样的高质量陪伴的婚姻，就是决定于你下班后的时间有多少是陪伴对方，质量的高低决定了你婚姻的幸福程度。

二、婚姻期间这些心态伤害了你们的婚姻

       两个人在一起是两个人的事情，在长期关系里，想要彼此能幸福相守，是需要两个人共同努力经营的。但凡其中一方抱有错误的心态去对待感情，对于两个人的长期关系来说，是致命的。造成两个人产生矛盾的问题有很多，下面我说一下在长期关系里不该抱有的其中三个心态：

      总认为“我是对的”。如果你不准备放弃一些自己的固有想法，并不准备接受其他与自己不同的想法，你是无法成功地与别人共同生活的。情感复合大师康纳曾提过“当你一直很大声的说自己是对的时候，他就会不停地发现你的缺点。”比如说可能有些女性会觉得“我是女人，所以你得让着我，我就是对的，你得宠我”。如果你抱有这样的心态，你是永远不会看到自己的缺点问题，而对方却看得一清二楚。当两个人在一起，必须要去敬重、理解彼此。时刻都要记得：结果比有道理更重要，要知道重点是什么，即使你的道理真的赢了，对你的爱情也只有百害无一利。每个人有各自的想法和方式，没有一定的对错，也不必争执谁对谁错。

       托付心理。托付就是把照顾自己，甚至把原生家庭的责任交给另一个人。很多女性会认为：我跟你在一起，我把自己交给你了，你要对我负责，还要对我家人负责。这是极度错误的想法。有托付心态的一方会对伴侣产生过度的依赖，长期下来受托付的一方会感到压力重大而喘不过气，总有一天会不堪重负而爆发。而托付的一方，会因托付心理而完全将自己停顿下来，不会有成长提升。即使当有一天醒悟过来明白事情的严重性了，也太晚了，因为那时双方的差距已经太大了。其实正确的心态是：双方都要有足够的能力照顾自己的人生，而两个负责任的成年人在一起，可以互相扶持、互相鼓励、互相滋养，共同成长，产生一些独自一人不能获得的成功和快乐。

      “受害者”心态。受害者心态指一个人不为自己生命中的事情负责，只会责怪别人，把所有的责任都推到别人身上。在长期生活中，在遇到问题时，许多人第一反应都不会是自我检讨，而是想要把造成问题的责任推卸给别人。她们会说：都是因为他这样子，才害我变得这样的。把自己包装成一个受害者的身份。其实在你抱怨抗议的时候，就是受害者心态在作祟。如果在生活里你觉得任何矛盾冲突都是对方来找麻烦的，就说明你有受害者心态。你要改变自己的观念和规则，你要为自己的行为负责，为自己的幸福快乐负责。摒弃过去的观念和情绪模式，生活一定会呈现新的和谐面貌的。

三、婚姻都有磨合期，如何经受它的考验？

       很多人都知道七年之痒是婚姻中的艰难时期，认为只要顺利跨过七年之痒，婚姻就会稳定长久，但是，在经历七年之痒之前，还有一个时期是很容易使婚姻触礁的，那就是磨合期。新婚的前两年属于婚姻的磨合期，夫妻之间能否顺利渡过磨合期，决定了婚姻能否继续发展下去，那么如何经受住磨合期的考验，让婚姻之船平稳航行？

      不要因为摩擦而对婚姻失去信心。婚姻就是把原本不同性格、不同背景、不同成长环境的两个人撮合在一起生活，从恋爱走到了婚姻，当初的浪漫被婚后的柴米油盐所代替，生活的琐碎和家务的繁杂使夫妻感情越来越淡，使夫妻两人产生一种心理落差，矛盾和摩擦不断。尽管如此，但也不要对婚姻失去信心，共同生活中矛盾总是难以避免的，你们需要采取积极的措施，使矛盾得以化解。

      不要对婚姻抱有过高的预期。在恋爱的时候，女人会憧憬和男人婚后的情景，夫妻之间相亲相爱，男人对自己宠爱有加，包容自己的坏脾气，而男人则憧憬着女人婚后仍然靓丽，温柔贤惠。如果你们对婚姻抱有过高的期望，就很容易让自己失望，因为随着时间的推移，你们都会逐渐发现对方的缺点，就会对对方感到失望。人无完人，婚姻中要学会理解和包容，才能使婚姻平稳发展。

      夫妻应该共同努力提升自身价值。有些人认为，结婚了就等于为自己买了一张长期保险，从此生活就有了保障，于是放松了对自身的管理，懒得再去提升自己的价值，久而久之，变成了令伴侣厌恶的面孔，使婚姻岌岌可危。夫妻应该共同努力提升自身的价值，不断学习、互相交流等，提升彼此的素质和内涵，使自己更有吸引伴侣的魅力，才能使婚姻更融洽。

       女人能遇上一个与你相伴一生的男人，究其一生图的就是能够过上幸福快乐的日子，度过漫长的爱情长河。人人都想完成这个愿望，可爱情易逝婚姻易碎，什么样的生活方式就决定了两人之间感情的维系度。你不再是简单的爱人身份，你还有一层身份名叫妻子，那么就应该代入到这个角色去完成婚姻中你应该要完成的事情，把婚姻看懂看透，丈夫才会理解妻子从而长久地深爱着妻子。