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老公越来越冷淡但没有出轨,妻子该如何解决婚姻危机?

发布日期:2023-11-16    作者:admin

当你的婚姻陷入“彻底死胡同”时,你应该认识到即使你们过去的恋爱或婚姻有多完美,现在你的配偶所表现出的冷淡和拒绝也是真实存在的。


“失望”并非突然出现的结果,而是一个长期累积的过程。在婚姻中,很多妻子或丈夫都没有意识要询问对方的需求,尤其是男人,通常很少会直接表达自己的诉求。有时候,即使对方说出来,伴侣也会习惯性地忽略。


在日复一日的相处中,矛盾问题无法得到解决,渐渐地从希望转为失望,最终会沦为绝望。


而这也就意味着,从一开始起,你们之间的矛盾就未曾真正得到过解决,他才会一步步对婚姻感到失望,想要逃离,做出抽离的样子。那我们该怎么盲羊补牢呢,趁着现在对方还没有真正绝望?


当你发现对方有一个需求时,这是让自己挽回关系的一个新机会。当你满足对方需求的能力提高时,这是增加吸引对方回头的筹码。


如果你没有任何筹码,就很难吸引对方。如果他和你在一起却毫无所求,那肯定是有问题的。


然而,大多数人无法仅凭借个人能力,在感情破裂后追寻对方的线索,因此我想以我的经验为大家提供四个寻找线索:


线索一、你曾经做过哪些事情,可以让对方给你积极的反馈呢?

例如,当他在工作中面临压力时向你倾述,你能够理解并安慰他,这会使他的情绪得到缓解。这表明对方在享受你为他提供情绪支持的过程中,感到心情得到了改善。从而说明情绪支持是对方的一项需求。



线索二、你的行为总是引起对方的负面反应吗?

举个例子,假设他正在工作上疲于应对,而你却一直担心,失去安全感,频繁地给他打电话。结果,他会因为你的过度联系而变得情绪不稳,这表明他并不希望在忙碌时被打扰。


线索三、你们会因为什么原因起争执?

在争吵的时候,你的目的是什么?对方的需求又是什么?很多时候,我们停留在情绪的表面,无法看到更本质的需求。因此,现在你需要认真回顾每次争吵的过程,相信你能够发现其中的问题所在。



线索四、他有没有向你提出任何请求,无论是明示还是暗示呢?

“我需要你理解我一点”

“是否可以改善你的穿着打扮”

“你对我态度不够友善,我感觉我们之间的关系不如以前了”

“你不要和我妈吵架,有什么可以和我说”

……


这些话中都暗含着对方有所需求,但当初你却忽视了,现在可以再重新思考一下。


当我们真正了解伴侣的需求后,才拿到了实际修复婚姻的入门券。婚姻修复是一个复杂的过程,需要经过三个不同的阶段来彻底解决问题。具体实操是第一部分,需要处理和解决当前发生的问题。第二部分是阶段性修复,需要逐步解决和消除婚姻中沉淀的问题。最后一步是婚姻重建,需要在解决所有问题之后,重新建立健康的关系。



要稳扎稳打,按照步骤逐步前行,不可跨过阶段急于求成。心急难以达成目标,匆促行动只会让事情变得更加复杂。如果让小学生去尝试高难度的数学问题,即使你尽全力去指导,他们也做不出来,反而会因为过度强制而产生叛逆和厌学情绪。我是破镜重圆情感分析师小圆,婚姻如果也遇到同样的问题,可以找我聊聊。

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