当一段感情结束时，无论是你还是你的前任，都可能感到失落和沮丧。

如果你仍然爱着前男友，想要重新点燃彼此之间的激情，想要挽回这个男人，那就需要主动出击。虽然你已经处于被动地位，但挽回和感情都是一种游戏。现在谁会掌握主动权还不确定，即使对方提出了分手，也不代表他不会重新爱上你。结果取决于你在挽回的过程中如何行动。

分手原因分析我就不多说了，还是没有找到分手原因和操作方向的，可以翻回我之前的文章，也可以直接找我聊一下。

以下，我们来聊一下，怎样去挽回一个男人的心，对于一些常用又有效的挽回技巧和方法，使用时有哪些需要注意的。

1、关于挽回男人时发朋友圈的技巧点及注意事项

传达信息时要保持低调。如果你表现得过于刻意，比如分手后不断发朋友圈来示意自己的变化，那么你会处于被动的地位。

在朋友圈里，可以展示自己的变化，偶尔和对方分享最近的所做所想。但不要说这一切都是为了对方，即使你在努力挽回关系，但收获是你自己努力得来的。为了让对方降低戒备心，不要暴露自己的需求过高，在表达时一定要强调，所有努力都是为了成为更好的自己。

即使你不说，他自己在见面时也会注意到你的改变，只要改变的幅度足够大。

2、挽回过程和前任做朋友时的注意事项和态度拿捏

朋友之间交流的目标，是为了有一个正式的聊天身份，但实际上聊天的最终目的是邀请见面。只要你们在网络上的交往氛围良好，对方没有任何戒备心理，那就应该及时提出约见的计划。千万不要因为害怕而拖延，如果友谊一直停留在虚拟的空间中太久，很容易无法进一步发展。

例如，如果要搬家，可以请求他的帮助；

对工作学习的问题请教他，并请他共进晚餐作为答谢；

还可以共同组织活动，找一个不会暴露需求的借口即可。

如果没有真实的借口，可以创造一个，即使是虚假的也没有关系。

所谓朋友，只是暂时的应对之策而已。只要你自己真的在积极成长，现在利用一些小策略又有何妨呢。

恋爱的三个要素：亲密、承诺和激情。亲密代表了能够互相分享秘密的程度，承诺代表了信任和责任，而激情则涉及到性吸引力。

如果你们完成了前面的步骤，现在应该已经进入了好朋友的阶段，这意味着你们之间的互动和信任已经建立起来。而现在唯一缺少的就是激情，这是你们复合的关键所在。

3、挽回男人心、重燃激情的核心点：兴趣，吸引力，心锚

吸引异性的魅力主要有两种，一是外在形象，如优美/健壮的身材、迷人/威严的面容；另一种是曾共同经历过的美好回忆或相互扶持的困难经历，让对方感受到你的温暖，从而产生性吸引力。

当你们能见面时，可以巧妙地运用一些技巧来重新激发男人对你的热情。

（1）让男人眼前一亮，需要改变自己的外在形象。

目前聊天和见面的目标只有一个：提升关系，提升关系速度主要取决于初次印象。

当一个人的穿搭和妆容风格经常重复，时间久了会令人感到乏味。下次见面时，可以尝试一些新的风格。如果对方对你的第一印象很好，那么你们的关系很可能会迅速发展。

（2）引导前男友回忆起过去的美好时光

当你们见面时，如果只是随便找一个餐厅，他很快就会忘记。为了让每次约会都留下深刻的印象，你可以选择一些你们常去的地方，比如学校旁边的小吃街、经常走的那条路，或是一起去过并有美好回忆的游乐园。最好选择那些能唤醒他内心深处对你的美好回忆的地方。

当然，我们必须要避免去那些我们之间发生过矛盾的地方，或者让对方感到不开心的地方。否则，对方去了之后只会回想起那些不好的回忆，无形之中会加深对我们的否定感。

实际上，每一段记忆都不会消失，即使暂时被遗忘，只要某个触发点被触发，它就会重新被唤醒在遗忘中。

（3）创造属于你们独一无二的难忘回忆（心锚）

我有一个朋友，每次在微信上与女生聊天时，总是反复使用小猴子捂脸的表情包。这个表情包的作用是什么呢？就是让女生在看到它时，都会想起他，成为他们的特殊记忆点。

因此，当我们在聊天时，可以反复使用一些能够代表我们个人特质的话语，从而给对方留下深刻印象。

心锚是一种通过使用固定的语句、表情包或动作等手段来给对方留下深刻印象的方法，每次看到它都会自然而然地让人想起与之相关的人或事情。

心锚通常可以分为以下几个类型：

语言心锚。比如晚上互道晚安时，通常人们会说晚安或者发送一个晚安的表情包。然而，你可以创造出一个只属于你自己的独特语句。例如，当对方告诉你要去睡觉，说晚安时，你可以回复一句"安安安"。

只要每天晚上都这样说，就能在对方的心里埋下牢固的印记，每当看到"安安安"三个字，就会不由自主地想起你。

细节心锚。频繁使用猴子表情包，就属于这种类型。在聊天过程中，加入一些小细节，不限于固定的表情包，还有一些表情符号，比如在每句话结束的时候加个波浪线～。如果是在QQ聊天中，他还会更换字体，创造与他人不同的差异性。因为过于相似的事物很容易被人忽略，所以这样的细节可以起到吸引注意力的作用。

在运用心锚这个小技巧时，有两个非常关键的要点。第一个要点是你的心锚一定要长期且多次重复使用，不要随意更换。否则，它将失去意义，并且不会给对方留下深刻的印象。你应该将心锚变成一种习惯性的动作。

第二点就是你所抛出的“心锚”必须要与你的个性特征相符，或者符合对方对你的期望。例如，如果对方喜欢成熟稳重的人，而你却每天抛出与此相反的“心锚”，那对方肯定会更加讨厌你，也会更遥远离你。

回忆心锚。比如曾经和他一起到过一家深刻印象的店铺，例如装修独具特色，口味极为独特，并在此之前他从未光顾过的店铺。这样，只要他遇到类似的店铺，他就会想起第一次与你一同光临的情景。

当他频繁想起你的时候，他会觉得自己根本无法忘记你，心里还是放不下你。在这种情况下，再次复合会离得很远吗？

要让男人重新激发激情，除了耐心和真诚，技巧也是重要的。你需要认真思考导致分手的原因，与对方坦诚沟通，重建信任，改变自己，并给予足够的时间和空间。只有这样，才能让前任重新认识你，重新爱上你。