在爱情中感到自卑，其实是很多女孩都会经历的。

在很多情况下，女性觉得男性采取主动降低姿态追求她们、请求她们，那么她们就能一直在这段关系中占据主导地位。然而，她们常常忽视了相处过程中可能出现的变数。

那么这样的女孩该如何改善自己的状况呢？

一、将注意力集中在自己身上

那些不懂得如何关爱自己的人，很难真正地去爱别人，也很难得到别人的爱。

在恋爱中，很多女生总是专注于如何持续地善待男生，努力取悦男友，不断给予男生礼物……却忽略了爱护自己的重要性。

假如您为男生购买了一件帅气的服装，但自己却穿着土气的衣服，且未打扮化妆，您俩一起出门是否能够达到和谐匹配的程度呢？当然，并不是要求您化妆打扮得多么漂亮，重要的是让自己看上去干净、清爽。

在现实生活中，如果你更加关注自己的穿着、清洁和形象，男生会更加喜欢你。因为男人通常对外貌有较高的关注度。所以，要好好照顾自己，爱自己，才能吸引到男生的注意力。

如果你不喜欢自己，而是一味地迎合别人，那么在恋爱关系中你只能扮演奉献者的角色，只能感受到自己卑微的地位。

二、不要离他太近

这句话一定有一定的道理，感情太过亲密会失去原本的神秘和新鲜感。既然你们分手了，就别再纠缠他了。

你包揽了家里所有的事情，你关心男人的情绪，同时你经常被委屈到想哭，你也感到难过，为什么他要这样对待你呢。女孩，男人并不会这样心疼你。

你需要做的是树立正确的爱情观，要明白长久的爱情依赖于吸引力和共同点，而不是单方面的付出和卑微地乞求。

你需要成为一个出色的人来吸引他，而不是一个懂事的女孩去挽留他。学会在他的生活中暂时消失，这种反差会引起男人的好奇心，同时你需要花更多的时间改变自己，提升自己的魅力。这是蛰伏的时期，需要耐心地等待。

三、只有远离自卑，才能得到爱。

潜藏的力量远超我们意识到的30000倍，所以，要释放潜能必须善用无意识的力量。

自我暗示具有激发潜意识的能力，而潜意识则可以助你达成目标和实现愿望。——心理暗示的威力

很多时候，女生在恋爱中变得自卑，实际上并不是前男友瞧不起你，只是因为你自己看轻了自己，所以才在爱情中显得如此低弱。

因此，在恋爱中，女孩们应该摆脱自卑心态，不断自我激励，并对自己说：“我很优秀”，坚持长期下去，就会发现自己在恋爱中逐渐变得更加自信。

四、用真心交流可以缩短彼此之间的距离。

高效的沟通是情侣之间拉近距离最好的方式，也是爱情的保卫者。在恋爱关系中，你需要与男友进行深入的交流，而不能只停留于日常寒暄。

通过深入的交流，你们可以更加亲密和信任前男友，这样你们在爱情中所感受到的卑微感也会逐渐散去。

恋爱中，当你因某件事感到自卑时，向男性表达你的情感能让他了解你的感受和情绪，避免这种负面情绪持续蔓延。

五、建立一个活跃且具有高质量的社交圈子

在你们分开的时候，一定要努力让自己的社交圈更加活跃，去结交更多的朋友，开拓自己的视野，让自己不断成长进步。

将自己拍的美照发布到朋友圈，让前男友看到你现在过得很好，这样他就会感到后悔，并主动回来挽回你，不要表露出自己的需求，只有他主动追求你，才能改变你们的恋爱模式。

因此，在学会奉献的同时，我们也不能迷失自己或忽视自己的情感。如果你在爱情中总是以牺牲自己和低下自己为前提去奉献，那么你的幸福指数将不会很高，你理解吗？