推拉技巧，这是一种高情商的沟通方法。

在人际交往中，高情商的沟通方式非常重要，可以促进良好的人际关系。

推拉术的目的：通过用积极的动作和表情来激发他人的积极情绪。

推是指让对方感到不愉快和压抑，而拉则是指表达赞扬和让对方感到愉快。推拉的方式一般需要结合使用，如果只是一味地拉着对方，反而会增加对方离开你的可能性。

不要吝啬你的称赞，因为称赞能够增加亲密感。然而，如果只是不断地称赞，可能会让对方过于得意，产生一种你不够优秀、配不上对方的错觉。因此，你可以尝试使用一些推拉技巧，在情绪起伏中让对方对你产生无法自拔的感觉。

推拉之间必须与实际相符，贴近日常生活。举例来说，假设你们今天有些不愉快，对方主动向你道歉，你可以回答：没错，我确实因为你的行为而生气了，你在某些方面做得不够好（推）。但是，考虑到你如此帅/可爱，态度又如此良好（拉），我决定原谅你了。

既然对方已经自愿退让了，那你也没有必要继续保持高姿态，不妨给予对方一点尊重，顺便缓和一下气氛，让对方感到一丝开心和自豪，以更好地促进关系发展。同时也会让对方觉得你是一个懂事的人，更加喜欢你。

在朋友与暧昧关系中，约会是必不可少的一个环节。然而，在约会中一个常见的场景是预定时间但对方却迟到了。很多人因此生气，并且可能导致情绪不和谐，最终双方都不开心而结束。然而，如果你能够理解对方并展示宽容，对方会更加珍惜这次约会。

你可以以一种正式的语气说：“嗯，等待你这么久，你去做了什么事情，为什么这么慢。”

先假装生气，等对方给出合理解释之后，再调整一下心情说：

“看你为了约会打扮得这么漂亮（女）/看你这么忙还特意过来和我约会（男），你给我买杯咖啡就不追究了，不过下次别让我等这么久啊。”

接着再说一句：“看你这么急急忙忙的，我们先去喝杯咖啡休息一下吧。”

在谈恋爱时，即使有些许小情绪和不开心是允许的，但是我们也要把握适度的原则，切不可过分要求和得寸进尺。我们的目的是享受谈恋爱的过程，而不是被负面情绪所束缚。

没错！这一点非常重要！在“推”时，要选择对方的优点，而不是嘲笑他们的缺点，否则他们会真的生气。

比如，你可以称赞一个个子矮的男孩/女孩很帅/漂亮，但同时也要意识到他们可能会觉得不开心，如果你接着说：“你的腿真的好短啊！”是不合适的。推开玩笑只是为了增添欢乐气氛，而不是让对方感到不开心。

目前最关键的是要让对方感受到你的理解和关心，让他们知道你真正理解他们，而不是像以前那样只是指责和抱怨。而适度地推拉方法能够让对方对你刮目相看，同时也能保持自己的立场，避免陷入劣势。

总的来说，推拉技巧是一种高情商的沟通方法，非常实用。它能帮助我们更好地掌握沟通的节奏和氛围，无论对于追求还是分手挽回，都有意想不到的沟通效果。