以下是一位遭遇背叛妻子的自述：

“老师，我上个月领了离婚证，现在感到非常后悔，无法从这种痛苦中摆脱出来。

我丈夫是一个多次出轨的人。在我们刚结婚时，他就一直在勾搭其他女人，而我却没有任何证据来证明他真的出轨了，只能被他撒谎的话语所蒙骗。

后来他无法再忍受，便开始出轨与其他女人玩弄感情，当我找到证据时，他们两个已经在一起超过一年了。

再后来，他玩厌了，告诉我他想回归家庭。我原谅了他，以为他真心悔过并改变了。

他们分开不到1年，他就再次出轨了，这一次与一名幼师暧昧，几个月后又分手了。

那段时间，我气得生了乳腺癌，可是我无法离婚，我舍不得孩子，也面临着离婚后生活的困境，我担心会受到别人的鄙视。

5年前，他再次出轨，这一次他找了一个在酒吧陪酒员，年轻漂亮，床上技巧出众。他似乎完全被她迷住了，每天都与这位小三纠缠不清，跟我说，‘你不知道我们能有多疯’。还把她安排到了公司做出纳。

我多次去公司闹过，可他们对于把小三安排在自己公司上班这件事根本不在乎。小三还公然承认了她自己心甘情愿地陪伴他，表明他们真心地相爱。

这个人真是个厚脸皮的渣滓！我曾经非常有想法要离婚，想要逃离这一切，可是我不能离开，舍不得放下。

我也感到疲倦了，我的身体也不太好，我想只要我还在，她就只能是个第三者，我绝对不会离开。

尽管口头上这么表达，但每当他们激怒我，我都会感到极度的痛苦，数天失眠，不想进食。

经过五年的拖延，我成了一个人不人、鬼又不鬼的存在，最终不得不接受一次重大手术。

在小三怀孕之后，我老公开始逼着我离婚，我气愤之下拿了点财产，坚决离开了。

尽管我收到了一些财产，但是由于我之前对他的财务状况一无所知，也没有相关知识，只能听从他的说法。

现在的我越来越痛苦了，无法忘记之前发生的事情，整夜都睡不着觉，情绪非常不稳定，这导致孩子也心理健康受到了影响，患上了抑郁症。

老师，我意识到，如果当初没有选择拖延，而是积极地解决问题，就不会有今天这样的结果，我真的非常后悔。”

在应对婚外情问题时，是否要拖延这一问题并没有固定的答案。

我经常向学员提出建议，鼓励她们坚守婚姻，争取时间和资源，最终以强有力的方式，迅速彻底断绝男人和小三之间的联系。

然而，有效的拖延是有目标和策略的，不是无所作为，更不是消极的。

今天我要为大家介绍的是，在哪些情况下我们需要拖延，以及如何高效地拖延。

适合拖延的情况：

1、自身处于不利地位的情况下，例如：你没有掌握男人的财富，对他的公司业务一无所知，你手上没有有力的谈判筹码等等。

2、你暂时无法离开的原因有很多，比如：如果离开了，就无法获得孩子的抚养权；自己当前没有工作，经济上不够独立；而这个男人对家庭以及经济方面也有一定的价值等等。

3、尽管对方男人提出了分手，但你内心并不愿意离开。例如，如果男人通过诉讼要求分手，你仍然不希望离开，那么你就应该争取拖延时间，在法庭上不同意离婚，更不要因一时冲动而放弃。

4、如果你没有沟通和谈判的能力，就无法与他人辩论，你根本不是对方的对手，常常被他们忽悠并随他们走。

当然，除了举出的例子之外，还有其他需要具体情况具体分析的情况。

所以，我们必须清楚拖延的目的和策略。

1、拖延下去的目的是什么？

你是要离开还是要修复，还是要先保护好自己，等自己变得强大了，然后彻底解决他们，拿着钱离开。

只有在你决定开始拖延的那一刻起，这个目标就必须要清晰明确，只有这样才能坚定地有计划地继续前进。

有一个姑娘，她的丈夫出轨让她遭受了一年多的痛苦，让她处于一个弱势地位。她把家里的生意交给了丈夫，自己回家照顾孩子成为了一名全职妈妈。然而，丈夫却背着良心偷偷出轨，偷偷转移财产，想迫使她离开。

她找我，打算收拾那对男女，我告诉她，她需要做好准备，准备战斗2-3年。

在我的指导下，她除了接受咨询服务，提高了自己的沟通和谈判能力，还开始重新回到公司工作。

一年之后，她成功地成为了一名职业女性，拥有了自己独立的收入。一旦她能够自己承担孩子和家庭开支，实现经济独立，她的精神和人格也呈现出独立自主的特质。她精力充沛，完全不把男人和第三者放在心上，并且对他们使用的那些手段非常了解。

凭借她突出的共情和沟通技巧，她能够将家族生意纳入自己的管控范围，尤其是业务和财务方面。很快，她就掌握了家庭的主导权，由于她的改变，男人也改变了以往的态度，不仅不再提离婚，也拼命示好。

尽管如此，她还是决定放弃这个不负责任的男人，因此找到了丈夫谈论离婚，并要求他弥补这些年来给她造成的伤害。

当然啦，最终她狠狠地整顿了这个男人和那个小三，拿到丰厚的离婚补偿，将这个男人从她的人生中轰了出去。

因此，我们应该设定明确的目标，在拖延的同时积极努力地提高自己，获取资源，掌握主导权。这样，不论是分离还是团聚，最终决定权在你手中，只有这样才能真正地坚守婚姻。

2、拖的策略

情绪稳定是最关键的。

既然已经决定守婚，那就不要再受到男人和小三的言行所影响，他们已经不是评价你的准则。

在同一时间内，我们应该忍耐，不冒然行动。不要因为一时冲动，就冲过去与他们争吵，最终只会自食其果。

在守护婚姻的同时，我们必须审视自身，积极弥补不足，学习知识，提高自我素质，特别是沟通和谈判的能力，学会掌握谈判的筹码技巧和情感价值的表达能力，从而获得话语权。

守婚的核心在于获得自主权，从而使自身利益最大化！

当然了，你可能也会认为这样太累了，还是放弃吧！

是的，尽管你可以选择离开，但一旦你真的离开了，也必定会为未曾努力争取而感到遗憾。

即使结束了婚姻，也不代表问题结束了，尤其是当你没有婚姻经营的知识时，下一段婚姻很容易陷入被动，再次遇到渣男。

我们能够向别人展示脸上的笑容，但我们所承受的内心痛苦只有自己能够理解和感受。

婚姻危机给予了我们一个纠正过去错误、追求幸福的机会。

当你面对劳累艰苦之时，你难道有权力表现过于娇气吗？

在必须努力的时候，你有什么理由选择懒散呢？

无论出于何种原因，请你务必全力以赴，即使只是为了自己。

最终，不论你选择离婚还是努力挽回，都需要消除男人的婚外情，以保护自己的权益，实现平等对待！

好了，就在这里结束今天的分析。希望我的分析对你有所帮助。

如果你也碰到了婚姻的困境，不知道该如何应对，不要急躁，不要害怕，请留言给我，将你的具体情况告诉我，我会为你进行分析和评估，并给予建议。