被男友冷暴力想提分手，但内心更想复合的女生可以这样做！

因为男朋友采取冷暴力而导致分手的情况经常发生。但很多女人，虽然被男朋友的冷暴力逼得抓狂，但其实内心是不想分手的，还是想继续一起，但已经不知道怎么走下去了。

遇到男生的“冷暴力”，一些女生可能会选择以“热暴力”回应，也就是情绪失控地与男生争吵，砸东西，甚至动手斗殴……这种应对方式明显不适宜，只会让对方逐渐产生厌恶之情。那么，想复合的女生该怎么做呢？可以从以下几个方面着手！

第一，我们要先接受自己的情绪，然后才能去处理它。

许多女生在分手后，常常只会一味地责备对方：“你以前不是这样的。”把他以前对你的态度和现在的状态进行对比，很容易引起对方的强烈反感，导致关系变得越来越僵化。然而，如果真的想挽回这段感情，就必须接受现实。

第二，梳理清楚，这个男人习惯性使用冷暴力的根本原因。

在存在“冷暴力”关系中，受害者并不是唯一受伤的一方，施暴者也同样受到伤害。这样的局面很可能是你们两个人共同造成的。男人的“冷暴力”并非毫无根据，有可能是你们的感情出了问题，也有可能是他的性格本就如此。

仔细思考一下，是因为自己的原因，还是对方的原因，导致冷暴力产生的根本原因是什么？

这个男人是否不愿承担责任？

在恋爱过程中，他选用冷暴力逃避和不回应的方式，看似为了尊重对方，实则是掩饰自己的软弱。他可能害怕承诺和负担，对责任心不满，也就是心理学上所称的短期选择。短期选择即偏向短暂目标，简单来说他只想和你谈恋爱，甚至只是满足生理需求，将性关系作为这段感情的终结。为了逃避责任并结束此段感情，他会采取冷暴力的方式，迫使你主动提出分手。

这个男人的天性就是这样吗？

近期出现了一类人，他们自称为“佛系”。所谓“佛系”指的是以消极的态度来对待命运，他们奉行着“六个不”的原则，即不主动、不拒绝、不黏人、不矫情、不做作、不强求。实际上，他们只是用这个词掩饰了自己安于现状和顺其自然的个性。这类人大多属于心理学上所称的回避型人格，他们非常强烈地追求自我保护，一旦关系亲近起来，就会开始逃避，很难交到真心朋友。如果你的男朋友正是这种回避型人格，当他们遇到矛盾时，会立即选择保护自己、回避冲突，这就是所谓的“冷暴力”。

这个男人之前会因为有矛盾而借此惩罚你吗？

恋爱不可能一帆风顺，总会遇到一些困难和挫折。有些问题能够迅速解决并翻过新的一页，但有些问题如果没有妥善处理，就会一直存在。这些遗留的问题就像滚雪球一样，越滚越大，简单来说，就是矛盾不断积累。这可能导致严重的报复心理，从而对你采取“冷暴力”的行为。

他是否有习惯性放弃的倾向？变得消极而被动。

无助是一种被动和消极的行为表现，出现这种行为的人通常会认为自己的行为无法改变最终的结果。当本来可以采取行动来避免不利的结果时，他们却选择放弃抵抗。这种消极行为并非与生俱来，而是在情侣相处的过程中逐渐形成的。

举个例子，假如两个人之间出现了矛盾。一开始，另一个人可能会愿意解释。但是一旦他发现你无论如何都不愿意接受他的解释或者总是因同一个问题责怪他，他就会选择不再解释。这些人很容易变得抑郁。当他认为生活无法被控制时，他会觉得自己的努力无与伦比，最终的结果也无济于事，因此变得无助和绝望。

而当男人失败时，他经常会感到极度挫败，导致他放弃尝试，并产生一种“无论做什么都是徒劳”的感觉。既然他们认为自己的努力没有意义，他们就会选择让自己慢慢消化负面情绪。当你情绪好的时候，他会主动向你道歉，而你主动道歉会让他坚信这是解决问题最好的方法。

第三，要抓住机会展开深入沟通。

弄清楚对方使用冷暴力的原因后，找到合适的时机与对方进行一次深入交流。要真正了解对方的立场，需要具备共情的心理学能力。要实现共情，首先需要学会倾听。倾听时有几个小技巧：在肢体方面，要学会注视对方的眼睛，通过眼神对视传达真诚的感受。在回应时，可以选择最基本的共情回应：“哦”、“恩”、“真的”、“是这样啊？”也可以采用较高级的共情回应：“你能详细说说吗”、“我很愿意听你多说一些。”

第四，调整心态很重要。

抱怨是情侣之间最忌讳的，没有人愿意和一个充满负能量的女生在一起。你要做的就是调整自己的心态，向对方展示积极乐观的形象。例如，你可以通过阅读书籍来扩展自己的知识面，加入兴趣俱乐部以培养几个业余爱好，或者扩大自己的朋友圈子，结识新朋友并一起旅行...将这些新生活记录在朋友圈中，展示给他一个崭新的你，积极乐观的人总是更具吸引力。

我们每个人一出生就是独立的个体，当两个人在一起时，不可避免地需要相互磨合。而“冷暴力”的出现是因为我们生活中矛盾积累的结果。这时，就需要有一个人先迈出一步，改变自己的方式，逐渐引导对方，从而打破冷暴力的循环。

期望你能成为那个先导者，通过你的行为带领他走出冷暴力，重新挽回你们之间的爱情！