当你在婚姻中遇到冷战时，首先要认识到这是一个严重的问题，需要及时解决，否则挽回寸步难行。冷战往往是由双方之间沟通不畅或情感冲突引起的。要想挽救婚姻，需要主动采取行动。

你认为解决对方的冷暴力靠的是动之以情，晓之以理吗？

大错特错，因为这句话的前提是，双方都是绝对的理性人，完全用逻辑和理智来思考对自己最好的结果。但是要记住，无论男生还是女生，在冷战的时候最大的障碍都是情绪。所以无论你说的内容多么有道理，多么深情，都不起作用。

真正影响沟通和破冰的因素，沟通三要素分别是沟通内容、情绪、语调以及肢体语言。几乎所有人都犯了一个误区，希望通过谈话的内容说服对方不再冷战。

“我错了，你对了，所以不要再冷战了”

“冷战让我很难受，所以不要再冷战了”

“冷战对你没有好处，所以不要再冷战了”。

是的，你说的都有道理，但这些内容不能解除对方的情绪，更不能创造出一个安全的沟通环境。

不是因为他不在乎你说的话，而是你们现在处于最尖锐的对立面，会将你的所有行为都解读为有敌意的行为。他只会觉得你以自我为中心，你有过分的控制欲望，你想管控一切，甚至觉得这只是你欺骗他的手段。

因此，不要将注意力集中在讲道理上，也不需要花费大量精力寻找所谓的完美措辞，即使你的内容很有道理，又有何效果呢？只是起到微乎其微的作用而已。如果你真的想迅速突破，真正需要下功夫的是你说话时的语调。

研究表明，语调能够影响38%的交流质量，这个作用远远超过交流内容。回想一下，当你和你妈妈吵架时，她是如何道歉的？她会板着脸告诉你为什么骂你吗？她更不可能低声下气地来请求你的原谅，对吗？她只需要说一句“来吃饭吧”，你就已经知道她没有恶意了。

面对冷战，你说了什么根本不重要，反而是你的语气更能够影响成功化解僵局的几率。特别是当我们觉得自己理亏时，就更容易忽略语气，你这样说话怎么可能解决问题呢？

“你能否和我谈一谈呢？”

然而，如果你能注意一下语气，你所创造的氛围完全不同。

当你营造出安全、平稳的氛围时，化解冰释的概率就从7%瞬间提高到了45%。

肢体语言是影响最大的一个因素，在整个沟通过程中占据了55%的作用，但同时我们也最容易忽略肢体行为。

我看到了许多案例，当他们试图与对方破冰时，通常会出现以下情景：

要么背对对方，双手扶额，毫无眼神交流；

要么双手叉腰，目光直勾勾地盯着对方，满眼审判之意；

或者说个不停，要么指着对方，要么手舞足蹈。

想象一下，如果你是其中一方，你愿意多看一眼，多说一句话吗？

实际上，你只需要坐在他身旁，试着用手轻轻拍拍他的后背，用温和的语气进行正常的聊天就足够了。

很多时候，说再多的话也不如一个拥抱，一个肢体接触来得有效。对方的冰层不是要被打破，而是要靠温情来融化，你所能做的是在这个过程中保持积极的情绪和正确的方法，加速他的心情回复正常。

当然，如果对方的情绪还没有完全平复，他可能会显得漠不关心。但只要你传递出和谐的肢体语言，营造出安全的氛围，相信你已经达到了93%的积极态度，剩下的就只需要耐心等待，不要急于求成。