一、挽回爱情:该如何挽回妻子破碎的心
在这一段感情中我们能看到妻子的无怨无悔的付出，哪怕是丈夫落难，百般刁难自己在最初还是无怨无悔的跟着丈夫，身为丈夫却不懂得感恩妻子的付出，还会把自身的情绪不断发泄在对方的身上，让妻子为他各种无理要求所妥协，不懂得在妻子的角度上换位思考，最终让妻子一次一次的失望，也没有信心长期活在一个负能量的环境里，身为丈夫该如何挽回妻子受伤破碎的心？
调整自己的心态，建立一个积极阳光的形象。一个人在人生低谷的时候，整个人都会笼罩在当时失败的阴影中走不出来，感觉是世界抛弃了自己，不断用酒精，赌博去麻醉自己，甚至把还钱的一个思想负担传播给妻子和孩子。这种行为和心态都是不可取的，身为一个男人要树立阳光积极的心态，要学会自我调节。有一句俗话叫：“己所不欲勿施于人”，不要把自己的负面能量去传播给身边的，别人是没有责任和义务无条件接受你的负能量，多点运动用运动去调整自己，潜意识告诉自己一次的挫败只是成功的一次考验，把希望带给家人从一份工作开始。
想要挽回对方的心要在妻子的角度上换位思考。著名情感挽回专家康纳先生曾经发表过：“要想保持长期关系，最重要的是抓住对方的需求，如果自己都不想要的，不要强加于对方身上。”要学会找到对方的需求，尽量的满足对方，而不是把自己的意愿强加给对方。想要挽回妻子的心就要站在妻子的角度上换位思考，不能对妻子事事顺从你，挑战对方的容忍极限。人越是在困难的局面上，越是要感谢身边的人不离不弃依然在你身边默默的付出，应该做一些力所能及的事情减轻家庭的负担。
二、情感专家教你如何挽回老婆
如何挽回老婆？老婆提出跟你离婚，说明她已经不愿意以后的路对你将就忍耐了，情感专家康纳先生说过，从根本上来说，感情关系中出现的任何问题，都是男人造成的，因为他没有尽好带领一个女人的责任，才导致她走偏走歪，无法达到共同默契。，作为男人，如何抓住女人心挽回，粗心大意的死脑筋一味想着道歉哀求复合只会让她感觉你愚不可及，其实，女人只需要你能读懂她的心。
所以，心浮气躁注定是挽回失败，你要做的是冷静下来，以下几点可以帮助你挽回：
给她足够的冷静时间。死缠烂打的挽回并不能挽回她的心，反而加深她对你的厌恶程度。对方气在心头的时候你贸然跟她解释，道歉求原谅，只会增加矛盾点，加深她对你的否定。没有女人喜欢懦弱的男人，这时候更需要拿出男人的坚强，降低需求感，给她足够的冷静时间，降低矛盾，给坏情绪一个缓冲期。
找出婚姻出现的问题。与其说不能读懂了解女人心，倒不如说你未曾尝试去了解。婚姻出现问题，作为男人竟不知道根本的原因，只会让她认为在你心里根本微不足道。在双方冷静的这段时间，重现审视这段婚姻，自己是否尽到丈夫的责任。对于她指出的错误是否正视并改过，比如你生活方式很糟糕、语言谈吐不够大方、对她不够关怀备至等等，学会换位思考，才能更好地化解矛盾点。
承认错误并解决问题。当老婆对你提出离婚，想必她已经对你死心失望之极，男人必定有着极大的责任。承认错误也许她不会给予你任何回应，但控制好自己的需求感，用实际行动证明你改过的决心，并不再犯。言而无信的承诺估计她在放弃你之前已经听了不少，只有坚持改过的决心才能更好地打动她。
自身建设，充实生活。没有魅力生活糟糕的男人我们一般称之为“屌丝”，婚后很多男人对自己的形象不再浪费时间去投入改造，想要她看到你的改变首先做到自身建设，买一身简洁大方的衣服，换一个精神爽朗的发型，在外形上给人焕然一新的感觉。生活上，多参加户外活动，刺激、冒险也是一种精神的体验，制定短期计划，做一些自己想做一直没有做得事情，改变从前糟糕的生活方式。
满足你伴侣的需求。考虑你伴侣的需求，她的一些需求有肯能已经很清楚了，比如需要自我空间。她的有些需求有可能不方便说出口，你就需要去自己发现这些。也许她需要你的尊重。那就给她，即使是在两个人分居的时候。也许她需要被珍惜的对待，那么，给她，用微小但是有意义的方式。
三、想要保持长期关系务必收起你的大男人主义
在中国传统的家庭观念中，男人就是一家之主，男人是女人的天，男主外女主内，家里的大小事情必须经得男人的同意。随着女性半边天的崛起，越来越多的女性拥有了自己的事业，不再时时事事处处听由男人的摆布。那么，大男人主义在长期关系中可能会导致矛盾的发生，及时改变才是保持长期关系的真理。
你会说，我就是这么一个人，从小就被灌输男人至上的观念，父母亲相处时也是这样，我的这种观念已经扎根了，我想改也改不了。没关系，你可以一步步学习下面几种技巧，或许有一天你会发现自己真的可以做到，那么你离成功就不远了。
学会倾听。在很多家庭里，女人没有发言权，女人的看法不被重视，她们永远都是言听计从的那群人，而你自己就像个皇帝一样发号施令。现在回想一下，你的家庭是不是也是这样？你没有没发现在你做出个决定时，妻子欲言又止的眼神？你有没有留意在你要求妻子怎么做时，她情绪低落的状态？或许你可能都没有发现。那么现在，你不妨把你又要大声宣布某个决定的念头压一压，回过头来问问她的意见和看法，听听她的心里话。相信很多人都渴望另一半是自己的倾听者，能够理解自己，尊重自己。
适时变弱。男女关系中，男人是强者，没错，但不代表你要永远充当强者的角色。上面已经提到过，现在的女性也有自己的事业，她们拼搏起来的干劲比男人毫不逊色。在遇到家庭纠纷时，你可以试着收起自己的男人主义，向女人示弱。在双方意见出现分歧时，可以听取妻子的建议，让她按照自己的想法去做。总之，让你们的相处变得更加温柔一点，不要让双方的矛盾变本加厉。
平等相处。女性自古以来都需要男人的尊重，需要在任何利益面前都把她们放在与男人一样的高度上。男尊女卑的观念早就被现代社会淘汰。身为她的另一半，你更要懂得尊重、平等、爱护才是给她最好的爱。你在做一件关系家庭利益的事情前，要先想想她的感受和处境，不要在所有都完成了后才让她知道结果，请给予她跟你一样的决策权、知情权、行动权。
共同承担。不要因为是男人，就大包大揽一力承担所有的责任与过错，更不要因为男人至上，要求女方担当起一切，不论是哪一种情况，都会让女人觉得在家庭没有存在感，大男人主义只会在你的无知无觉中扼杀你的爱情。必要时双方一起分担苦乐哀愁，一起分甘同味，一起在小日子的磨砺中共同成长，两个人的心才会更加连得牢固。
事出必有因，发生这样的事情并非你的期望，毕竟你希望和妻子走过风风雨雨。挽回妻子需要你成为妻子最好的伴侣，能够成为她真正寄托的对象，与丈夫在一起获得最舒服的感受。得到妻子真正的喜爱后，她才会与丈夫形成心与心之间的交流，才会放弃与丈夫离婚。
