老公出轨回归后一年的生活是怎样的？
是充满了尴尬、争议，还是从此就能和好如初，回到恋爱的状态呢？
这其实和夫妻双方的状态息息相关。
让我们来听一个故事，希望对于同属于这种情况的你有所启发。
01
老公出轨回归后一年，我选择不记前嫌
艾丽和梁晋华已经结婚了10年。
就在3年前，艾丽发现了她的丈夫梁晋华出轨的事实。她感到愤怒、伤心和极度痛苦，这些情绪一时间涌上心头。然而，艾丽还来不及质问梁晋华，他却主动提出了离婚。
冷静下来，艾丽不想放弃与丈夫多年的感情，更重要的是他们还有孩子。
通过不断调整，艾丽从最初的指责态度慢慢转变为冷静思考，并逐渐认识到自己在婚姻中的责任。她意识到自己过于控制，对丈夫提出过多指责和批评，使他饱受痛苦，甚至寻求情人的安慰。
因此，艾丽积极采取措施修复与丈夫之间的感情，以维护婚姻的目标为动力。她开始更加频繁地表达对丈夫的赞美。不再像过去那样，总是打断他的话并要求按照她的意愿去做事。
总的来说，就连梁晋华也认为艾丽的性格已经发生了改变，他与情人的关系也已经结束，两人看起来准备过上幸福的生活。
然而，平静的生活只持续了1年后，梁晋华又一次提出了离婚。艾丽感到非常崩溃，她说：“我一直在努力维持我们的家庭，你难道没有看见吗？你为什么还要提出离婚？难道你是个冷血的人吗？！”
没错，无论之前艾丽表现多么强势，但这次犯错的毕竟是梁晋华。
艾丽并不计较以往的不快，她愿意宽恕他，甚至主动努力修复他们之间的感情。梁晋华为什么还要如此冷漠呢？他为什么还要提出离婚？
男人真的这么冷漠吗？
请保持冷静，我们来仔细分析一下这段感情发生了什么。
02
尽管你口头上说想挽回，但实际上你一直在避开我。
为什么梁晋华再次提出离婚，艾丽感到困惑。她一直在努力挽回他的心，可是似乎没有效果。
梁晋华的内心是如何思考的？
经过多次交流，梁晋华终于敞开心扉，向对方坦白了自己的内心世界：
你表示希望挽救婚姻，但是我明白我们已经无法回到过去了。
我明白你只是为了孩子才选择继续婚姻，你注意一下你点赞的那些视频，三年了，它们传达的是"女人应该依赖自己"的意思，大家都能理解你的意思。
曾经有段时间，我碰到了一些困难，然后对我进行指责，但实际上你是真心关心我的。然而，现在我们之间好像有一些隔阂，只是保持表面上的和谐。你不愿意靠近我，也不愿意我接近你。
你考虑一下，我们已经多久没有一起在床上睡觉了？我明白你内心的困扰，我们无需保持表面上的和平，早点分开可能更好……
事实上，尽管艾丽明表面上正在努力挽回婚姻，修复关系，但她的内心深处仍然被一根刺扎着，使她无法真正释怀梁晋华曾经给她带来的伤害。
她无法舍弃婚姻，因为婚姻曾经给予她温暖，而且她也无法释怀其中的伤害。这些伤害导致她在修复关系时潜藏着很多隐性的攻击。
举个例子，她无法真心关心梁晋华，也无法展示给梁晋华一个完全坦诚的自我。
每次当他们的关系更亲近一点的时候，艾丽总是有意识地后退两步，远离对方，以避免过于接近。
每当梁晋华试图亲近她时，她常以“太累了”、“明天要早起”等借口回绝；当梁晋华被拒绝了两次，感到失望且不再愿意主动时，她内心实际上松了一口气。
当时，虽然他们之间的争吵减少了，但他们一直陷入了一种尴尬的局面。他们很难真心关心彼此，毫不顾忌地坦诚内心的想法，也不想像以前那样有许多亲密的身体接触。
随着时间的流逝，两人之间逐渐形成了一道无形的隔阂，只能保持着表面的亲密，直到梁晋华无法再忍受，决定离婚……
03
面对伤害，勇敢地表达并在关系中治愈。
实际上，我们很容易理解艾丽的做法：伤害并不是那么容易弥补的。
曾经最深爱的人，竟然私自和其他女人交往，完全无视自己的伤害，彻底打击了自己的自信心，颠覆了我的整个世界秩序...
“我如何还能对你有信心？你要如何才能保证不再重犯？”
这样的痛苦，实在不是可以轻易忘怀的。
艾丽舍不得失去过去的感情，也不愿让孩子成长在一个单亲家庭中。因此，她忍受所有的痛苦，并积极地迫使自己反思错误，努力修复关系。
然而心里受伤的地方却还是隐隐作痛，每当想去关心对方、想让对方靠近自己的时候，都会提醒自己：“不要傻了，回不去从前了，别再做傻事！”
于是，他们之间的隔阂始终存在，无法看见，无法触摸，逐渐地消磨了彼此的亲密关系……
只有当一方不再愿意保持这种“虚假”的状态，并试图破坏表面上的和平，这两个人真实的关系才会显露出来。
在这种情况下，我们应该采取什么行动呢？
如果你曾经遇到和艾丽一样的难题，而且想要修复婚姻，或者你想要真正忘记伤痛，开始新的生活，避免在下一段关系中还带着过多的伤害，无法真正开始，我们都建议你可以采取以下措施：
首先，要意识到自己内心的伤痛。
有许多时候，为了让自己感觉好一点，我们会刻意忽视自己内心的伤痛。
然而，那些被掩盖的伤痛仍然持续隐隐作痛，而且总是在关键时刻引导着我们采取一些破坏关系的行为。
就像艾丽所说，她不愿意离婚，希望保持外表上的和谐，这促使她付出了很多努力来维持与丈夫的关系。
另一方面，她的伤口仍在隐痛，让她无法真正接近其丈夫，不知不觉中采用“无性婚姻”、“不再开放”等方式与梁晋华疏远。
她这样的，非常矛盾和令人心疼。她经历了一番折腾，最终的结果却是再次受到伤害——她的丈夫还是要离婚。
怎么办呢？
在这个时刻，审视内心的伤口变得极为重要，因为“我依然无法释怀你给予我的伤害，我感到非常痛苦、对你怀有深深的恨意，同时也对我自己感到非常嗤之以鼻……”
当我们意识到自己内心的情绪时，应直接接纳这些情绪，起到安抚受伤的自己并与对方进行沟通，让对方来修复我们内心的伤痛。
只有当我们彻底停止使用各种隐蔽的手段来攻击对方，我们才能实现真正的和平。
其次，要勇于表达内心的痛苦，并真诚地面对伴侣，让他们帮助我们治愈自己。
接下来，艾丽可以向梁晋华表达自己内心受到的伤害，以便梁晋华采取补救行动以弥补她所受到的伤害。
毫无疑问，这个过程是相当具有挑战性的，需要克服许多心理上的障碍。
举个例子，艾丽首先会产生怀疑：“他肯定不在乎我的感受，如果在乎的话，他就不会出轨，那我还需要跟他说吗？那不是自取其辱吗？”
艾丽或许会有这样的想法：“我们的关系已经很糟糕了，若我讲出我所受的伤害，会不会让我们的关系更加恶劣呢？这样婚姻可能会变得无法挽回了……”
然而，这些想法的真实性并不能确定。我们不应该过早地打消自己的信心。
倘若艾丽面对自己内心的疑虑不知如何是好，可以考虑寻求专业婚姻咨询师的援助。他们可以提供一个安全的咨询环境，协助艾丽直面自身所受到的伤害并敞开心扉地表达出来。
在同一时间内，咨询师还可以帮助夫妻建立良好的沟通基础，使双方在表达时更多地感受对方内心的伤痛，而不是自己遭受指责。
这将会吸引伴侣去看到艾丽在伪装下的脆弱一面，进而主动来弥补所造成的伤害……
尽管这个过程非常艰难，但只有通过它，才能正视、治愈和克服出轨所造成的伤害。只有这样，夫妻双方才能真正实现相互理解。
如果艾丽和梁晋华决定继续在一起，他们彼此就不会心怀着刺。无论遇到什么事情，他们都可以坐下来分享彼此内心最真实的想法，而不需要隐藏或保留任何东西。
假如他们决定分手，至少他们面对这段感情不会心怀太多怨恨。两人仍可以和睦地共同抚养孩子，并为孩子创造良好的成长环境。
