自己出轨了老婆要离婚怎么挽留？

许多男人出轨只是为了追求新鲜感，而非想要破坏婚姻，但一旦出轨的事情被揭发，老婆肯定是接受不了的，信念一下子就崩了，从此家里要么变得乱糟糟，要么就心散了。

虽然对于女人来说，丈夫的出轨是痛心的，但只要丈夫真心悔过，仍有机会获得女人的谅解。

当婚姻中出现自己出轨的情况被老婆发现时，如何恢复婚姻关系呢？

第一步：诚心真诚地道歉，让老婆好好发泄一场。

向对方表达歉意是修复婚姻的第一步，也是开始的一步。歉意的表达方式好坏直接关系到你是否能成功挽回婚姻。有些男士极其重视男子气概，虽然明白自己出轨是不对的，但却不愿意低下头向妻子道歉，这种行为可以称为执拗而自苦。

要拯救一段婚姻，你需要认识到自己的错误，并向妻子诚恳道歉。这是非常重要的一步，没有什么可以商量的余地。如果一个人犯了错误却连最基本的认错都不愿意，那只能说明他没有真心诚意，没有正确的态度。

因此，不要抱有任何侥幸的心理，向妻子忏悔自己的过错，请求她的宽恕是非常必要的。

（注意：不要把所有婚姻问题揽在自己身上，也不要把责任归咎给老婆。婚姻出现问题到这样的状态，肯定两个人都有责任。但是，既然做错事的是你，你也想修复婚姻，那么当老婆指责你时，认真听着，哪怕她说得激动也不要反驳，不要承认，可以尝试抱着她，让她发泄。）

第二步：以实际行动证明自己，不要动摇。

对不起，即使言辞再动听，如果没有实际行动，那也只是空谈而已。要挽回女人的心，除了说好听的话，还需要做些有意义的事情。

此时此刻，最能证明自己的行动就是逐步与情人断开联系（强调逐步断开，绝不是因为让自己留有余地，而是不想刺激情人，毕竟你已经做出了选择，没有必要造成进一步的伤害她。

但也绝对不能拖泥带水，左右摇摆，那只会更加对不起两个女人，浪费彼此的青春），自觉地接受妻子的监督，上交自己大部分的薪水，较少不必要的休闲活动，增加陪老婆、陪孩子的生活，更多的投入也会让自己坚定自己的选择。

女性普遍都缺乏安全感，若你的背叛导致妻子失去对你的信任，确实需要花更多的耐心，去证明自己的真诚。男子汉大丈夫，自己做错的事情，也理应自己承担。

第三步：寻找契机，分散妻子的注意力，如果没有，就自己人为的制造分散点。

这点非常重要，因为它可以帮助妻子走出你出轨的阴影。有很多种方法可以分散注意力，你需要根据妻子的具体情况来做决定，不要机械地照搬照套。

实施分散注意力的原则是，支持妻子参与她感兴趣且喜欢的活动。如果你能一同参与那就更好，但如果无法做到，就应让妻子独自去做，并在旁边给予支持。你的目的是使她不再过分关注你是否会出轨，只要她感到开心和快乐即可。

比如她喜欢去旅游，那就看她的意愿，陪着她，或者让她和孩子/闺蜜一起出门玩，你出钱出力。

第四步：生活中重新构造信任感

婚姻中的信任是非常重要的，但很多夫妻却不重视，可能常常欺骗对方或者许下无法实现的承诺。最终，失去信任的婚姻就会充满矛盾，即使想要挽回也难以为力。今天，小编将带大家了解如何挽回失落的婚姻。

1.更加关注自己的另一半。

如果你们的婚姻出现了问题，你会不会感到不快，甚至想要与另一半争吵，你可能认为这样可以发泄情绪，但实际上，这样做只会加重你们之间的矛盾。相反，你应该更关心对方，在他忙碌的时候为他泡一杯茶，在他微笑回家时给予微笑回应，这样可以缓和你们的关系，减少冲突。

2.请不要对你的伴侣说谎。

撒谎是欺骗的开端，也是建立不信任的根源。如果你对另一半撒谎被对方揭穿，对方就会开始怀疑你，对你说的任何话都会心存疑虑。长期以往，这样的相处模式会让双方都无法容忍。因此，从一开始就应该避免对伴侣说谎，即使不小心说了谎也要及时澄清，不要幻想对方不会发现。只有这样，我们的婚姻才能经久不衰。

3.向对方提供支持和信任

在婚姻生活中，夫妻应该互相支持，因为你们是伴侣的支柱和依靠。如果连自己最亲近的人都不相信，还能依赖谁呢？因此，我们需要相互支持，让对方认识到我们的价值，同时也要得到对方更加的信任。有了这样的基础，即使曾经存在疑虑，也能逐渐重建信任。

4.确保我们可以提供足够的安全感给对方

如果你曾经欺骗过对方，导致对方失去了对你的信任，那么你也许无法再通过口头承诺来赢得对方的信任。最好的方法是采取主动行动，与对方联系，比如下班后给对方打电话，到达某个地方后再给对方打电话等等。

如果对方仍然没有信任你，你甚至可以考虑将对方的名字写在房产证上，或者主动将工资卡交给对方。

如果你也遇到了同样的问题，在老婆发现你出轨以后，两人感情破裂，妻子提出离婚，甚至已经搬走了，可以联系我，我帮你分析一下现在的情况。