分手后一边又因为对方冷漠的态度又难受得发誓再也不联系，一边忍不住试探对方的态度，更害怕不小心说错话了，对方更加不相信你，那分手后想挽回的话应该怎么说？

挽回过程其实更多的是靠着手机联系，你想表达的话很多时候不能直接用说的方式，而是借助其他方式转达给对方，例如发朋友圈低调又间接地展示你的改变。

那应该怎么在分手后利用朋友圈说出你想挽回的话呢？

1.隔一段时间之后发一些伤感的话

如果刚分手就立马在朋友圈说自己的小日子过得多好，又有很多异性追求，无疑是在炫耀而不是展示自己的魅力。

如果你想要挽回感情就不要在分手后第一时间否定你们的感情。

你可以沉寂一段时间之后，选择一个夜深人静的晚上，在朋友圈说：“你的离开就像席卷而过的龙卷风，离不开风暴圈的我只能在原地。”

分手后想挽回的话应该是淡淡的伤感又无可奈何的态度，表示你想挽留但是又尊重他的决定，不想打扰对方。

如果对方能在你说的话里面引起了共鸣，说不准就能勾起前任的最后一丝感情，然后就能顺利地拿下对方了。

2.营造舒适感传递积极的情绪

当你们从一段亲密关系中抽离出来，也许会带着愤怒、失望、悲伤这类的负面情绪，要恢复到往日的感情就要消除这些障碍。

但不是只靠说“你不要失望，我一定会改变的，我们会好的。”这种话就能挽回对方的信任。

你可以通过朋友圈展示自己的生活状态来传递积极的情绪给前任，慢慢地消除了负面的影响，让你们的关系回归到舒适圈里面才能进行下一步。

你可以在晨起，让别人给你拍一张自己大汗淋漓的运动照片，挽回前任的朋友圈文案可以这样说：“今天，又是充满七万（期望）的一天。”

对方很可能就会因为看到晨曦的你点个赞，甚至在偷偷地想是谁给你拍的照片？

当前任已经不排斥你，回归到舒适圈内，你们的关系其实已经在朋友圈里潜移默化的情绪传递中拉近了。

3.刷存在感可以，但是不能暴露自己的需求

不要为了挽回而挽回，也不要为了发朋友圈而发朋友圈。

尤其是那种每天都在朋友圈直播自己的一举一动引起对方的注意，还跑到对方朋友圈底下评论点赞的行为就暴露了自己过度的需求感，容易引起对方厌恶的情绪。

发朋友圈最好不要太频繁，内容贵在精而不是多。

要想刷存在感可以在共同好友的动态底下展示自己。

例如你们的共同好友发了一条关于电影的朋友圈，你可以在她底下评论说“刚上映那天我也看了这部电影，我都哭惨了不知道后面在说啥了。准备过几天跟朋友再去二刷好好看一下剧情。”

其实你就是在间接地跟前任说“你看，我现在过得挺好的，也不像你以前认识的我那么黏人，也有其他的朋友一起玩呢。”

4.利用高价值的朋友圈恢复关系

男生高价值的朋友圈应该是：背景整洁、多展示工作类型的、运动阳光型；

女生高价值的朋友圈应该是：不矫情，精致的妆容但不要过分P图、和朋友一起探索新的兴趣爱好；

高价值的朋友圈一是消除分手时负面的印象，二是展示改变后不一样的你，三是创造更多新的话题。

这样才会让前任放下对你的戒备，重新对你产生兴趣，自然而然地顺着朋友圈的话题伸展下去恢复聊天的热度才能更好地挽回。

如果你在分手后想挽回又不知道应该怎么说，不妨参考一下以上4个方式学会怎么发朋友圈一步一步地挽回你们的感情吧。