和男朋友分手了很伤心怎么办？留住男人的关键在于“打动他的心”。

要让男人心思归来，重要的不是向他表白爱意，而是要巧妙地调动他的情绪，让他再次陷入对你的渴望和焦虑中。只有当他感受到失去你的痛苦，才会自觉寻求和解。

作为一名从事情感挽回行业八年的人，我曾接触过无数女生挽留男生的真实案例。

在这篇文章中，我将回顾我的咨询经验，从男性的心理和需求出发，分享绝对干货的分析和实用方法，帮助大家高效地挽回前男友！

分手并不可怕，只是表示你们不再是“情侣”这个身份了。

因此，各位宝宝们，千万不要因为对方暂时的离开而失去情绪控制或心态失衡，一定要坚定自己的内心！

你感到痛苦、焦虑，只是因为情感的惯性突然被打破，导致你感到失落。

这种失去的感觉会触发你的情绪，让你本能上想联系对方或挽留对方，这种情绪是非常正常的。但是，成年人在解决问题时不应该受情绪的影响。

情绪只会引起不良后果，如果希望成功，就必须保持理智的掌控。因此，我经常强调心态的重要性，良好的心态是成功的关键。

在复合之前，请仔细思考以下三个问题，深思熟虑，看看是否与你目前的经历相关：

1、最常用、最常见的分手挽留方式非死缠烂打、道歉承诺、放狠话、及卑微莫属。然而，这些方式过于简单粗暴，是否真的能够达到目的呢？

2、当对方提出分手后，你立即采取行动试图挽回关系，情绪非常不稳定，时而口出狠言，威胁再也不见对方，时而转而卑微求和，表现得迫不及待地表达自己的需求，仿佛对方不在身边一刻你就会“死去”，这样的表现会给前任留下什么样的印象？他们可能会如何看待你？

3、如果你的男朋友经常对你使用冷暴力，态度冷漠不理你的话，你可能无法忍受，已经主动提出了分手。

他很痛快地答应了，但是后来你反悔了，想主动联系他。结果，他变得更加冷漠无情。你是否感到自己跌价了呢？

每当我接到咨询时，我总会发现，很多人分手后很着急，没有耐心让自己冷静思考，只是由于情绪的作用，盲目地试图挽留对方，但这样做并不能让对方回心转意。

你可能不了解男人的想法和需求，自以为是地行动只会越来越错。

因此，你应该花时间静下心来，好好思考并规划自己的行动方案。

这就是为什么许多女生看起来尽力挽留前任，但前任却变得越来越冷漠无情的原因。如果你也遇到了这个问题，并希望找到更有效的方式，可以联系我，我可以帮助你根据男性心理高情商地挽留对方。

那不同的情况下，该怎么去挽回男朋友呢？以下进入到正题。

情况一、如果因为忽略了男友的情感需求而被分手，该如何得到复合？

没有人会因为一次小矛盾就分手，所有的分手背后都是长期积累的矛盾所导致的。

由于男性思维和女性思维在本质上有差异，这种差异会使得双方的行为和思维往往难以彼此理解。

虽然男性和女性都属于人类，但是两者之间的差异就像是火星和金星之间的差距一样大。

如果你没有刻意研究男性心理，恋爱时就很容易用女性思维去思考男人。

女性情感需求包括被呵护、被宠爱、被照顾和被关心，这些需求汇聚成女性所需的“安全感”。女性希望在感情中得到这种安全感，但有时女性会误以为男性也有这些需求。

男人在感情中的真正需要是被尊重、被理解、被欣赏、被认可和被支持，以及性和一定程度的自由。

因此，你可能认为通过表达自己对男人的爱，对他好，关心他，送礼物，烹饪自制菜肴，不断联系等方式挽留男人是可行的。

然而，这些行为实际上并不符合男人的情感需求，反而让他感受到阻力和压力。

因为男人的想法是，如果接受女人的好处，就必须作出更多承诺，这会束缚他的灵魂，无法自由享受生活。

此时，他最需要的是离开你、重新获得自由。他已经意识到被感情绑架的感觉，再加上在你们关系中的恋爱体验不佳，他不希望再和你有任何牵扯，因此他更想要摆脱你。

换个说法更有冲击力：若不了解男人内心的想法，无论你投入多少感情，表现得多么深情，最终都只是在自欺欺人罢了。

其实并不难理解，只要我们换位思考一下就能明白。如果一个男人只顾自己得到了快感，无法满足女生的情感需求，最终的结果一定是被女生甩掉。同样地，如果女人无法满足男人的情感需求，也一定会被分手。

任何人际关系的实质在于互相满足彼此的价值。

如果你已经尽力讨好他，各种缠着他，但他却因为你的不当行为变得更坚定，甚至把你拉黑了，那么你可以找我，我可以帮你迅速调整方向，找到改善关系的途径，拥有和解的主动权，逐步吸引前男友主动和好！

01、正确的挽留方式是采用逆向思维，以和好你的前男友为目标。

不要把你男朋友对你失去感情和不爱你作为理由。也不要把你不断尝试但方向和方法并不正确的行为归咎于他。他又何必为你的错误行为买单呢？

如果你想要积极挽回感情，就应该从满足他的需求入手，吸引他自愿回心转意。就像销售产品一样，你需要找到客户的需求痛点，让他们看到你的产品能够解决问题，才能促成交易吧？你不能总是想要卖东西，而不考虑别人的需求，这样是强行推销的错误逻辑。

你的任务是让他在关系中感到舒适，同时激发他的情感，让他意识到离开是不明智的选择！

分手后双方都会经历痛苦，包括你的男朋友。我们的策略是将他的痛苦放大，使其超过他所能忍受的极限。一旦他无法承受这种痛苦，他会主动寻求与你和好。

02、如何准确执行呢？

让他明白，与他分手后的你生活变得更加美好，你变得更加出色与迷人。

男性的占有欲异常强烈，一旦他失去了一个杰出的女友，便会感到异常失落，这种感受足以让他崩溃，懊悔也注定会发生。

假如你终于下定决心结束和前男友的关系，却在分手后不得不承认他变得更加英俊成熟优秀，你会不会感到后悔？这时可以试着设身处地地想一想。

常见的做法是在社交软件上通过共同好友不经意间传递以下信息：

展现你的价值和正向变化，让他看到你全新的生活，快乐、有趣。让他明白，你在离开他后生活得更加精彩！

需要灌输一些危机意识，唤起TA的占有欲望，但是要注意把握好度，否则TA可能会彻底离开你。

当这些方法生效并成功激发男人的兴趣时，他可能会找各种各样的借口主动联系你。

但是，务必要注意，他的动机并不是为了和你和好，而是在试探你的反应！

他想要测试你是否已经真正变得更好，是否已经彻底忘记了他。在回应他的时候，你需要表现得冷静自然。

不要过于热情或者过于冷漠，语气应该像跟平常朋友交往一样，淡然地回答他即可。

在这个时候，许多人很容易失去自我控制。当看到前任主动联系自己时，他们就会心花怒放，变得热情洋溢，并暴露出自己的需求感。

这时男人就会认为：“原来你仍然没有忘记我啊，你所做的改变也未必很快乐，因为我找你一下你就再次失控了。”

如果他能够占据心理上的优势地位，就会导致他对你重新变得冷漠，这将使我们之前所做的一切准备都变得无效。

因此，保持稳定！吃饭要慢慢咀嚼，处理关系也要慢慢推进。