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分手后,和前任聊天怎么找话题才不会被反感并且能复合?

发布日期:2023-04-25    作者:admin



分手后如何和前任聊天?什么才是有效的联系。


其实对很多人来讲,断联、提升,建立人设等等这些前期的准备,大部分人都是可以我的文章一步一步来操作做好的,但是如果你想跟前任和好,最大的难处,其实你想办法跟前任建立有效的联系。


我们都知道沟通的重要性,但是,分手后身份发生变化了,对方很难愿意跟你沟通,那如果你正好卡在复联的节点上,你是没有办法去推进的。那么今天这篇文章,教你三个和前任发消息的方式,让你轻松建立舒适感,耐心看完。


你需要和他共情


让他觉得你真的很了解他,和他站在同一条战线上,这样他的内心才不会跟你对抗,我在之前的文章里都有提过,我们需要掌握共情的能力。


共情的能力,分为多个层次,主要可以分为低级共情和高级共情这两种。


举个例子,在发生矛盾的时候,很多人选择沟通的方式是直接道歉,“都是我不好,不要再生气了,以后我会……”,其实这属于低级的共情体现。


如果这个时候,我们把沟通的话术改为:

“从你所说的话,我就能感觉到你很难过,但是,有些时候,我可能没有想到及时去了解你的想法,我希望可以跟你更好的相处,所以,我想多听一下你的真实的感受,然后,我也想表达一下我的感受,你觉得可以吗?”


良好的共情,是有模式的情绪确认加上理解,加上不足之处,加上建议,再加上询问


想要维系一段关系,一定要跟他产生共情,因为,这关系到底能否感受到对方的需求,感受到,你懂他;




让他释放负面情绪


只有当他的负面情绪消失了,你们的关系才能够得到缓和,他才能接受你。比如这样说:


“冷静下来以后,我想回到以前的种种,我真的觉得自己挺幼稚的,所以,目前的局面是我应该的,我不会有任何的怨言,如果你还想对我说什么,可以随时地说,那这样,是我该受的,我也理解。”


之后,不管他说什么,不要着急去解释,去反驳,他的情绪发泄出来之后,对你的抵触情绪也会下降很多。



当对方释放出负面情绪之后,你就可以传达你积极的情绪了


让对方感觉到你真的变化,化解他曾经对你的负面印象,比如你很冲动,没有理智等,你可以这样来说:


“经历了那么多天了,我也想通了很多事情,我知道我们之间,哪些地方存在的问题,我也可以心平气和地跟你讲这些了,不是为了别的,只是因为我已经完全接受了你说的分手,我确实有些问题,需要改变,虽然不是一时半会就可以改掉的,但是,很谢谢你让我认识到了这些,真心的希望,你可以一切都好。”


当你把这种话发给他,他肯定需要一段时间来消化,可能不会马上秒回你,但这些,其实不重要,只要你能够将正确的信息传达给他,他可以接受得到就可以了。


只有这样,他才会觉得和你联系,是一件没有压力的事情,他才不会拒绝跟你有任何的沟通,你们的复联,也会变得轻松了。


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