情感专家康纳是这样看待长期关系的：好的长期关系，并非减去了磨合。长期关系中出现冲突属于正常的，没有发生过冲突的爱情，可以说是一种不完整的爱。

足以说明，长期关系不是一朝建成、一劳永逸的，而是要靠日积月累的长期相处，积沙成塔的。其实，在与女友长期相处的过程中，有很多细节可以注意，可以给爱情保鲜的。

一、培养相近的价值观

长期相处不同于短期的吸引，长期相处更注重的是性格上的磨合、价值观的交换。所以培养相近的价值观可以让你们感情的状态处在一个相对平稳的波动，偶尔有小涟漪，但是不影响长期发展。最起码你们目前状况的认识，对未来的规划，甚至对过去的态度都是相近的，你们比较不容易发生矛盾。

二、学会欣赏女友

很多男人很调皮，总是很吝啬去称赞自己女友，这真是让无数女友煞费心思。女为悦己者容，如果女生得不到自己满意的答案，就会一直耿耿于怀，不停地想自己是不是哪里不够好，是不是对方不够爱自己，这种胡思乱想也是不必要的，却完全可以避免的。只要女生觉得自己所做的努力、所做的改变是被接纳的，是能被看到的，就会打从心里建立坚固的信任，让爱情更持久。

三、多多创造共处的机会

两人相处最珍贵的莫过于时间，毕竟还没结婚，还没同居，而且即使同居，两人都工作的话也是见面时间很少的，所以在可以的情况下，尽量多创造共处的时间，对感情是很有帮助的。两个人在一起的每分每秒，都是不可能重头再来的，都将成为以后的回忆，也是你们余下生命中，最年轻最有活力的时间，多分享你们的快乐，是爱情的新鲜感的来源，切不可错过。

四、经常表达你的爱意

恋爱时间长了，男人难免觉得我们已经是“老夫老妻”，自然就不用讲什么花言巧语，都不必了，谈恋爱之前不是都说过很多了么，其实并不是。恋爱时间常之所以觉得平淡，正是因为恋爱中一方有这样的想法，才渐渐的失去新鲜感，新鲜感可以创造，再多一句甜言蜜语，烂漫如女生都会相信，并很受用，所以不妨多表达你的爱意，可以放你女朋友放心多多。

五、愿意改变自己

没有女人可以抵抗男人愿意为自己改变的决心，改变需要很大的勇气，需要很高的觉悟，这也是为什么女生会觉得感动的原因。人在社会中无时无刻不在改变，只是你有意识还是无意识的区别，所以不要害怕改变了就不再是自己之类，你永远会且只会你自己而已。