信任感不是一朝崩塌，而是逐渐被消耗殆尽的。丈夫一而再再而三的对妻子说谎，慢慢下来，妻子越来越不信任丈夫。感情的不和谐，也是因为信任感的缺失而走向了艰难的境地。既然不信任对方，那么妻子对待丈夫的态度也会慢慢减淡，再这么发展下去，离开丈夫是无法规避的。能不能挽回妻子的心，还得看信任感能不能够及时补充，把感情碎片逐片地缝起来，还原成它原来的模样。

一、挽回婚姻：如何避免信任危机

      一段长久的感情，需要建立在夫妻双方互相信任的前提上，才能够过得恩爱。现如今很多情侣在结了婚之后才明白，家庭生活并没有想象中那么简单，各种柴米油盐小事都能把两人弄得团团糟。

      感情生活既然走到了婚姻阶段，考虑的事情必然就多了。不可能再像恋爱生活那样只需要顾及两人的感受就好了。两人的生活涵盖了整个家庭，为此需要为家庭生活过得更加美满去奋斗、去打理。夫妻双方的信任度不够很容易会引发各种猜忌、或不同程度的吵架，对婚姻生活百害而无一利。为了让婚姻生活更加和谐，必须要处理好生活中导致的信任危机。

     避免定下无法实现的承诺。结了婚之后丈夫更加拼命工作，可能因此得到升职加薪的机会，为此会更加忙碌。之前所答应和妻子一同烛光晚餐，或是去旅游等的承诺，都无法去兑现，导致妻子白高兴一场。一旦这样无法真正兑现的承诺越来越多，只会让妻子对你无法继续信任。既然你说过的话都没办法做到。那么你以后再许下其他承诺，妻子对此的态度只会失望。这样的生活如果她无法坚持了，便会提出分居的念头。要知道很多离婚现象都是从分居开始的。

      避免做事达不到提出要求。结婚之后虽然不像恋爱时期过得那么如胶似漆，丈夫还是会想要给惊喜妻子，想要让妻子高兴。事先提醒会带来一些活动给妻子带来惊喜，让妻子满心期待。结果却没有像你所说的那样那么漂亮，她的预期感得不到满足，让她觉得你说话不算话。因为你一开始渲染自己能给她如何满足，但事实上却与期待存在差距，她对你的信任度开始降低。此时过多的解释也无法阻止信任危机的产生。

      避免继续重复犯错。人的一生很难保证所做的每一件事都是正确的，做错了事情也无可厚非。但是人最珍贵的一点是在于知错能改。生活中犯了小错误妻子可以原谅你，会叮嘱你以后不要再犯同样的错误，她的出发点是为了让你变得更加成熟稳重，用经验打造你。可你若是不听从劝告，在以后的相处中还是犯下同样的错误，而且次数不少，她就不会再信任你，觉得你以后就是一个不讲信用的人，对你的好感度降低，如果你以后再对他说什么都不会听从的了。

二、在婚姻中建立信任的诀窍

      和你的配偶多交流显然是问题的关键。当然，在配偶没有回应的时候，交流可能变得很困难。但是这并不意味着你要和对方一样，也上演一出哑剧。对方不回应你的谈话很有可能是没有信任。记住，情感上的信任是非常重要的，不要因此就觉得被冒犯。不要强迫对方交流或者是将事情闹大，这样只会增加婚姻中的摩擦。那样，对方就只会向你展示你想看的一面。

      最好的解决方法就是继续努力去和对方沟通交流，当然也不要给对方增加压力。缺乏交流也有可能是因为对方的生活中压力太大的缘故，所以有时对方并不是不想交流，而是思想很嘈杂，这个时候就不要强迫对方交流了。

      花时间去了解你的配偶，站在对方的角度去考虑事情。你应该要为自己的行为负责，你是否太固执己见？你对配偶是否太多挑剔？你是否撒过谎或者做一些让对方不再信任的事情？

      然而，你也不能低估对方的感受。尽力去修正自己的行为，虽然有可能你也不信任对方。有时，要对某人产生信任是非常困难的。人都是非常谨慎的个体，他们习惯于保护自己。所以要给对方一种安全感，让对方重建信任。如果成功让对方重新信任，你将会发现对方的行为明显更加的积极。

      在婚姻中要诚实。谎言不能赢得信任。你不对配偶敞开心胸也很难赢得信任。你应该更多的向对方展示自己，首先让对方知道你愿意信任TA。诚实是婚姻的一切。保持诚信，承认谎言是非常重要的。在婚姻中，诚实的人总能获得对方的信任。你的配偶需要看到你的诚实。不要说谎，即使你认为那样可能让事情更糟糕。

三、补充信任感后如何维持夫妻关系

      婚姻，是一道永远解不开的难题。婚姻之所以脆弱，是因为抵不过现实的残酷。谁都渴望彼此能携手白头到老，却多少人是被现实打败的，什么甜言蜜语都只不过是一瞬间的，只有实实在在地生活才是最重要的。当面临这些婚姻问题时，该如何拯救呢？

      第一，经营管理。婚姻靠的不只是感情，还要靠经营，妥善地经营可以使感情更加稳固。你可以为对方制造一点小浪漫，也可以为对方留点私人空间，或者在忙碌过后，安排一个小假期一起去旅游。当然，家庭的经济管理也是很重要的，合理地支配家庭支出，才能使生活过得完善。

      第二，沉着冷静，从“心”开始。两个人的相处，离不开沟通。当婚姻问题出现而产生争吵时，首先要冷静下来，不要怒火冲天，做出不可挽回的事情。当冷静过后，不妨用心沟通，找出问题所在，并用同心协力解决。记住，沟通是找出问题的根源，而不是把问题扩大化了。

      第三，站在对方的角度思考。婚姻不是枷锁，不是意味着谁要按照谁的方法做事和生活，每个人都有自己独立的思想，他知道自己想要什么，想做什么。就好比“己所不欲勿施于人”的道理，你一味把自己的想法强加在别人身上，过着你的影子而生活，那么爱情永远不会幸福。因此，不妨站在对方的角度去思考衡量，也许你喜欢的方法对方不一定喜欢。

      第四，给予宽容，珍重感情。爱一个人，不只是给对方爱，还要给对方宽容。每个人也有做错事的时候，如果对方有悔改之心，你又何必那么强硬，一定要把事情变得如此糟糕呢？婚姻生活还有那么长没走完，你要应付的婚姻问题也不止这一个，如果连这么一点的宽容都没有，那么婚姻还能继续下去吗？因此，想要拯救婚姻，一定要有适当的宽容，这不止是给对方一个机会，也是给婚姻一个机会。

      信任感对夫妻来讲十分重要，因为彼此信任才会给对方真心相待。而信任感的缺失，会让妻子对丈夫的爱意渐渐暗淡。明明是相濡以沫的一对夫妻，到头来却变成谁也不相信谁，这样的结局与离婚又有什么区别呢？妻子对待丈夫的感觉类似于陌生人，婚姻至此便失去了它的存在意义。想要挽回妻子的心，还是得先从信任感这方面开始抓起。