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常见问题

一直在挽回,为什么情况越来越糟糕?

发布日期:2022-06-14    作者:情感导师

分手后一直在努力挽回,为什么情况却越来越糟糕?一般来讲,有两大原因:
1.做错。不管是方向错,还是方法错,如果有些事判断错误,执行下来就会事与愿违,甚至有反效果
2.做多。挽回的途中做的一些行为不能说是做错,但身份不对就会成了干涉,对前任的关心也会被看成多余
两者结合起来,做错做多,错多了就像多做点去补救,结果还是错

一、为啥情况越来越糟
如果不接受边界的转换,把前任当现任,后果是很可怕的,而很多人往往会以分手时间短来作为自己还没习惯的借口:上个月我们还没分手,一切不是也一样吗,我只是表达关心,怎么就讨你嫌了

潜台词就是“你就不能当分手没发生过吗?”这是一种常见的纠缠方式,介于撒娇和撒泼之间的无赖行径

二、挽回的一方往往不会觉得有什么问题
不断的试探和挑战对方的底线,前任会疏远你,情况也会越来越糟糕,而对方会想:既然你这样无赖,不择手段的推翻我的决定,那我只好用行动告诉你问题的严重性,好让你彻底死心。你们之间是在对抗,是一场没有硝烟的战争

有的人会不理解甚至会问:我那么爱他,做的行为怎么会是对抗呢,那都是我爱他的表现啊

三、人的感情很复杂,你当然爱对方而不想分手
但其实你也是恨对方的,对对方有着愤怒情绪的。你恨对方提出分手,愤怒于对方无情的离开和选择。但你能怎么办呢,所以你会感到无力,只有建立关系才需要两情相悦,而分手是不需要经过你的同意的,对方单方面就能解决的事,而你还爱着对方,不敢惹对方生气,所以愤怒也是没有用的

因此你的情绪无处发泄,找不到地方去表达,这些复杂的情绪发展到最后,只能找到一个出口,那就是暗藏攻击性的表示抗议

四、我们确实分手了,但作为朋友不应该互相关心吗
这一系列的心理活动都是瞬间发生的,因为在你反应过来之前就已经不自觉的踏入“朋友以上”的距离,你还会想更进一步

你以为自己是在用心挽回,想感动对方,可情况却越来越糟糕,因为对方会觉得你在耍无赖,得让你清醒过来,人们表达攻击性的一种方式是愤怒,是一种心理防御机制

五、要打破死循环,分为知道和做到
当你知道自己的挽回是一种潜在的攻击性行为,这会让对方感到不适时,就要做到有意识的控制需求感的输出,不给对方添麻烦,就算是付出,打着朋友的旗号去关心对方也不行

分手后想挽回,凡是行动前多思考一步很重要,要尽快的更新你对你们这段关系的认知,不可以总是停留在你们还没分手的阶段,可以清晰你们确立的新边界。很多挽回的失败,不是因为没做什么,而是因为做多做错。相比之下有时候不做才是一种智慧,在观察的基础上找到合适的时机,加上一些小技巧去推进,一步步下来关系才会越来越好
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