很多失去挚爱的人都没办法跳出一个牢笼，总觉得因为自己的失之交臂，在挽回对方的时候束手无策，被复杂压抑的情绪蒙蔽了自己的方向，其实当你静下心来，少用眼睛去判断事物，而是用心去回想以往经历的种种，冷静下的思维会帮助你梳理你们的问题所在，找到核心分手的原因，你就能往主要方向出发把挽回对象重新追回来。
若搞不清楚挽回是怎么的一个步骤，那你应该对追求却不陌生。
在恋爱的初期，都尝过感情的酸甜；还没在一起的时候吃不到的葡萄是酸的，但在努力表现自己的过程却是充实了，因为你内心期盼着终有一天心仪之人会被你感动，也期待着每一天你的付出会得到怎样的反馈，对方一个微笑和善意的表情，足够你畅想无数遍你们一起后的甜蜜，那种天天朝阳的感觉是最幸福的日子。所以其实挽回对象的过程也都应该要抱着这样的一个心态。
挽回即是追求，做同样的事情去求得对方多一次的留意和关注，再一次被你所打动。而在这个的前提，是你们已经存有很多美好的回忆了，我们只需把不好的回忆用新的举动去抵消掉，用新的感觉去填补对象的安全感；全新的你才值得被尊重。
对象不愿意理我了/对象已经把我删除了
在追求的初期，何尝不是一样的道理。在你还没认识对象的时候，对于一个陌生人的追求，正常人的反应也是回避和谨慎的，但你为何一鼓作气地坚持自己，现在却容易被情绪动摇你的决心了？在你还没对象的联系方式的时候，你也不一样地各种方式和渠道打听到对方的信息，持之以恒的给对象看到你的诚意，把对方俘虏了吗，就因为没了联系方式删除了你就感到气馁了？
当你觉得追求一个你势必要到手的人，你的潜力就无限，你的负能就会消除，满满的正能量一身的展示最优秀的自己，不就是你的方向。
对象是你的前任，也是你的未来的现任
不要被固有思维去影响你接下来的操作方向，前任是已过去式，但未来的现任是你的现在进行时；所以把精力放在如何“追求现任”的道路上，你会有全新的感觉，也会知道该如何去重新调整自己。
前任身上讨厌的东西，就不要出现在现任身上了，换言之你的对象曾经讨厌的行为，你需要杜绝和改正在；在的新感情里不再出现，核心的分手原因是我们是否能挽回成功的关键。你不了解对象为何要坚决离开你，那就说明你不懂对方的痛，也就是不理解对方，做到理解才能不犯错。感情相处久了都容易暴露自己的各种陋习，回想哪些瞬间你给对象埋下了地雷去小心挖掘出来，远离雷区你们才能走好接下来的路。
挽回感情也是追求的过程，在做任何的事情开始之前，心态的铺垫是第一步，当你的思维能理解自己是在重新追求了，就是第二步----思维影响行为。不要盲目地去哀求挽留，这样心态错了你则会非常在乎自己付出在何时才有结果，浮躁只会害你暴露需求感，挽回就遥不可及失败告终。
