过度补偿又称过度代偿，就是过多的补偿，为心理学术语。是指，一个真正的或幻想的躯体或者心理的缺陷，可通过过度代偿而得到超乎寻常的纠正。过度补偿心理只会让自己深深地进入这个爱的陷阱里，深陷而无法自拔。
在一段爱情里，从热恋期进入的磨合期，遭遇的总总，对方觉得不合适而让自己被分手，当事情发生的时候，我们往往开始自我鞭打和责备自己，觉得都是自己的问题，从而产生亏欠心理，之后的自己便希望用分手之后的行动去弥补之前发生的种种，而这种弥补是没有节制的，一旦看待对方的反应没有达到自己的期望值，只会变本加厉的要求自己要去做的更好，当然，这种弥补其实是无效的，没有任何意义的，甚至病态的，不但折磨了自己，让自己每天过得很累心理负担很重，从而产生极度的怀疑和不安全感，而由于过度补偿的心理，很可能会给对方带来更大的困扰和不安，让对方对自己更加的反感和厌恶，结果可能更加阻碍双方之间的发展，可能重新成为朋友都困难，更别提重新在一起。
被分手之后，当你回忆过往，深陷爱情脑海里，产生了亏欠感和想要弥补对方想法的时，深刻劝你这样想：一段感情出现问题，是双方都有问题，是彼此的相处模式出现了问题。
当你在极度的想要补偿去挽留他的时候，当你在不断努力的时候，当你觉得自己做的不够，更加想要补偿对方的时候，可能他还会觉得你的价值很低，离开你果然是对的。这值得吗？
如果你还想和对方重新在一起，继续深陷在慢慢的爱情的回忆里，你的亏欠和过度的补偿心理很可能会影响你的挽回。
不要再因为所谓的补偿而丢失了自己，让未来的你后悔今天的所做所为，要努力的去做自己应该做的事情，让对方觉得你过得好，对他进行二次吸引，这就够了。
