恋爱是美好的，两人在相处过程中，有甜蜜也会有摩擦，当矛盾累积到一定程度后对方提出了分手，
那么我们该如何处理恋爱中的矛盾，挽回对方？
1. 整理情绪、反思自我
当对方提出分手，你悲痛至极。整天都沉浸在这种情绪之中，这种情绪可能导致你做出极端的事情。
所以当你决定要挽回对方后，你要询问自己的内心，想清楚自己是否有想象中那么爱他，而不是一时冲动。
遵从你的内心，认真总结在恋爱中自己的行为，回顾两人相处中的各种细节，深入挖掘两人相处时的矛盾点。
把自己做得不好的地方找出来，改变自己的缺点，调整自己的态度，爱是理解和包容 为了爱情可以做出一定的妥协。
2. 成为更好的自己
每个人的性格，习惯都已经形成，比较难以改变。
但是面对突如其来分手，我们必须要努力改变自己，让自己尽快走出悲伤的情绪中，成为更好的自己才有挽回对方的可能性。
因为分手选择极端的方式去挽回，甚至去伤害自己。这种消极的挽回方法只会让对方离你越来越远。
要成为一个温柔的人，在说话，举手投足之间，甚至微笑问候，都让人心旷神怡。要有足够的耐心和决心相信自己能够再次吸引他。
3. 提升内在修养
内在修养就是指个人修养，要提升自己的人格魅力，就要从塑造自我形象开始。
任何事情都三思而后行，任何事情都经过深思熟虑之后才去做。
从身边的事情做起，从细微入手，学会识大体，懂礼仪，不拘小节。
从自己的一言一行做起，提高自己的个人素养，让自己有更多优点可以吸引对方。
4. 学会经营爱情
不管是情侣还是夫妻，都必须懂得经营之道。
相爱简单，相处太难。爱情需要经营才能保持新鲜感，双方才能长久相处下去。
爱情需要用心去经营，总结情感中的矛盾点，这些经验教训会让我们成长。
在恋爱关系中，要懂得去沟通，良好的沟通能解决恋爱中大部分的矛盾;牢记承诺；
记得彼此的约定，不轻易爽约；彼此坦诚相待，不互相猜忌，信任对方；多关心对方，适当肯定，夸赞对方。
在两人恋爱相处中，难免存在矛盾，学会以上4个技巧，可以帮助我们更好的经营爱情，两人相处才会细水长流，长长久久。
