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感情秘籍 | 你从失败的感情关系中得到了哪些经验教训?

发布日期:2020-06-10    作者:情感导师

    我想大部分人都经历过失恋、离婚,那个感受实在是很糟糕,一段亲密关系的的结束,像是被撕裂一般。那么从这段失败的感情关系当中,我们又能得到了哪些经验教训以防我们在下一段感情中再犯同样的错误呢?

    懂得适可而止
    很多人在面临情感崩溃的边缘,常常会作出情绪化的举动,分手、离婚这种缺乏理性的决定。可是感情不是儿戏,在带有负面情绪的情况下冲动的做出错误的行为导致这段关系终结,是一种追悔莫及的遗憾。

    在和伴侣发生矛盾争吵时,感情中聪明的人不会先着急做出决定,懂得分散关注点不被当下的情绪牵引,及时截停这次实际无谓的争吵,先沉静下来,梳理自己在这段感情中的思维模式、行为模式和沟通模式。反思问题是出现在自己身上还是对方身上。

    在发生矛盾或争执是,先集中注意力在对方的嘴巴上,屏蔽掉所有的声音,在内心反问自己“分开了之后的生活会比现在好吗?”、“对方身上真的没有优点了吗”、“在这段感情中自己就真的不存在问题吗”等等。所以在感情中遇到问题,先冷静下来,不要急于给对方下定论,更不要着急做出决定。

    不要想自己能为对方放弃什么,要想能为对方创造什么
    有很多人会在感情中为对方放弃自己的工作,放弃自己的喜好,放弃自己的社交等等,但这是基于当时的需求感很高的情况下,所以觉得为对方放弃原本的自己也不足为过。可是当感情出现了问题,曾经做出的高成本投入就会显露出来,会把这些原本“自愿”的事变成“我是为了你”“我是因为你”,把所有的事都强塞给对方,让对方来承担这一切,导致争执的矛盾点增加。

    在经营一段感情时,我们往往会想我们能为对方放弃什么以彰显对方在我们心里的重要,但是要维持一段平等且长久的亲密关系,是两个人在这段感情中能同步提升,共同成长,展现自我的价值,对方自然是不会离开你的。

    适时适当的增加距离感
    所谓距离产生美,很多新婚夫妻或热恋期情侣会天天黏腻在一起,感觉24小时呆在一起都无法把自己所有的爱意完全抒发。可是时间久了,当初的激情退却,就会出现抱怨, “没有自由空间”、“管得太多”等等,这时会想要逃离这种状态,感情问题就慢慢开始萌发了。

    适当增加彼此的距离感,让双方都有一个弹性空间,女生打扮自己,和姐妹们一起约会。不用整天在对方面前晃悠,时刻提醒对方我在盯着你我在看着你,这会给对方造成情感疲劳,并且当你每天以一个常态出现在对方面前,也会让对方失了新鲜感。对你的需求感下降了,自然对这段关系也就厌倦了。

    我们应该支持和理解每个人都有属于自己的空间,我们自己也有,因此我们要有意识 “亲密周期”的存在,适时适当的主动制造一点距离感,对方自然就会自我恢复常态,并且带着更强烈的激情和冲动投入到这段关系当中,自然会让这段感情持续升温。

    从上一段感情中总结自身存在的问题,避免错误了重蹈覆辙,我们是有能力让爱没有遗憾!



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