一、冷冻，是挽回的必然进程
没有任何一段分手过程不是的矛盾点是不高的，所以要选择挽回，做好冷冻，是必然的。但是冷冻并不是让你什么都不做，就静静等待他自然对你的看法改观，其实冷冻是在挽回的期间更好的改变自己，去做好自我提升，为下一步的挽回行动做好准备。
所以分手后选择对对方纠缠不休，甚至以死相逼的行为，只会让对方更厌恶自己，逼对方贬低甚至看轻自己，你做的种种，在别人眼里均是作践自己尊严，最后你感动了自己，却感动不了对方，反之让对方从此不再和你联系。提分手的一方对你肯定是讨厌了，否定了你做的一切一切，只想到你的不好，想不起曾经的美好。所以，奉劝不要再作践自己了，也不要再断了挽回路。
冷冻，其实也是让自己冷静反省恋爱期间所犯过的过错的最好时期，比如有没有在对方需要你的时候你没有给出相应的反应，反而数落人家？有没有强迫改造对方？有没有在对方需要静静的时候却在旁边喋喋不休？好多时候大家不知道自己犯下的各种错误，但却被对方心里默默记下，待忍耐到一定临界点，一触即发，结果就是吵架，然后分手。先好好想下还有没有各种错误，别急着纠缠对方，搞不好还会落得一个怨妇形象。
因为真的很爱对方，才对对方纠缠不休，也能理解。但爱一个人是让他快乐，是尊重对方，承认对方是一个独立个体，并不是自己的私有物。如此苦苦纠缠对方，让对方反感自己，岂不是有违初衷，真心亏大了。冷冻，其实可以让双方冷静审视各自的感情，期间，把自己变得更完美，更有魅力，才算是给另一半最好的礼物，不是吗？或者你会觉得，万一冷冻期间对方有新欢了怎么办？这一点可以放心，既然你变的更完美了，自然会吸引更多不错的人，还会怕前任不受吸引吗，接下来的挽回计划也更好实施了，对吧?
另外一个因素是，当你分手后过得比以前更精彩了，气质和能力也提升了不少，相当于打了对方一记耳光。本该觉得你会消极不振的状态不但没有还生活如此精彩，他就不会忍不住想对你重新探究。
二、如何正确了解冷冻使爱情挽回成功
分开后，无论谁都会非常难过。有的人会哭到昏天暗地，不知道怎么去做。有的人就会选择麻痹自己，不再去找对方，心里面认为只要不联系可能对方就会不那么反感，重新和自己在一起，一直等待着对方的联系。
时间虽然可以冲淡一切，让悲伤淡化，可同时也在冲淡双方的感情，有可能让对方直接忘掉了自己，真正成为了陌路人。所以错误的冷冻，会让对方直接与自己断联，到了那时候再去后悔当初为什么不去挽回，都已经太迟了。
面对分手，我们不用害怕，正确的去理解冷冻这两个词，对挽回爱情是有很大的帮助，下面一起来分析一下冷冻。
冷冻就是断绝联系吗？冷冻是情感上的冷冻，并不是要断绝联系，这一点很多人都会误解。爱情复合大师康纳说过：“断联会让人联想到就是完全断了，而冷冻的时候，其实可以继续联系，但是情感上是冷冻的，就是需求感上面是冷冻的。”所以做到情感上的冷冻，是在降低自己的需求感，让双方都能在这场矛盾中冷静下来，给彼此独立思考的空间，降低对方对你的否定心理，。使对方不那么反感自己，同时保持一定的联系方式，这样才有利于进行网络展示，从而为后续挽回创造优先机会。
冷冻会让感情变淡吗？适当的冷冻并不会对感情造成很大的影响，因为双方分手在矛盾点高的时候，适当的冷冻，可以使双方的矛盾点降低。很多人分手之后就迫不及待的想要与对方复合，所以不停地道歉、不停地解释，逼迫对方回到自己的身边。这么做一点效果都没有，要知道提出分手时就代表对方已经都否定自己，所以适当地情感冷冻，让双方紧张的关系得到缓和，让对方有自己的空间和时间，当对方冷静下来之后，就能更加理智的思考双方之间的关系，降低对方对你的防备心理，为二次吸引做铺垫。
冷冻之后就什么都不用做吗？冷冻后，不能天真的以为什么都不做，对方就会自己想通然后回到自己身边。两个人分开，肯定是因为矛盾没有解决日积月累而爆发达到情感不归点的最终分开的。所以分开这段时间要懂得去找出问题，思考怎么去修补这段爱情，懂得反省自己，找出两人之间的问题，认真的去解决。通过改变自己，增加自己的魅力和吸引力，提升自身的修养与内涵，重新引起对方的注意，吸引对方回到自己的身边。
三、分手后采取冷冻对挽回的实际意义
很多人以为冷冻期就是等于彻底断联，一听到需要冷冻就害怕会永远失去对方。其实冷冻是指情感上的冷冻，并不是要真的要和对象彻底断联，当你需求感很高的时候，不适宜去联系对方，可以适当地短暂不因为需求噶而联系对方。对于想要挽回对方的人来说，情感上的冷冻会觉得很难，不能控制自己的情绪，但是你知道冷冻对挽回有多大的帮助吗？
短暂的断联可以提高对方的需求感。当对方狠狠地跟你说分手的时候，你需求感会很高总会苦苦哀求，经常骚扰对方。当他觉得你很烦的时候就会不理你，当他想起你怀念你的时候就来关心一下你，这种状态就把自己的价值放得非常低，而且还会变得非常被动，甚至对于他来说你就是可有可无的。
但是当你跟他说“已经想得很清楚了，再也回不到从前了，现在已经分手了继续联系下去对我们都不好。我已经接受了分手的事实，我会过好自己的生活。”然后当你说完之后就断联不找对方，他就会开始陷入恐慌，开始思考原来真的是要失去你了，当他出现这种想法的时候，他就会不断地提高对你的需求感。如果你选择不断去找对方，对方就会反感你，也会觉得你随手可得，想起你就找你一下，对你的需求感就会非常低。但是当你给他一个假象你不属于他了，他就会失落，就会恐慌。这就是断联带来的效应，而并非断联等于会永远地失去对方。
在冷冻期间，断联就可以挽回对方了吗？冷冻期是必要要不断地提升你自己，让对方看到你的改变。断联期间你需要怎么提升自己才能让他回心转意，不再反感你呢？
坏印象转为好印象。相信很多人在被分手那一刻，会意识到原来自己在相处过程中真的有很多缺点，导致对方对你有很多坏印象，很不满意导致要分手。比如你很强势，不懂得尊重他的家人，不是一个贤妻良母等等。但是当你不想失去他的时候你会跟他说：“我会改的，我们重新开始好吗？”你承诺完了之后对方真的就会对你的坏印象洗掉了吗？他潜意识里对你的坏印象还在，你们怎么重新开始？重新是崭新的，跟以前完全不一样的，想要真正做到从新开始的时候，你就需要焕然一新，
改变并不是嘴上说说而已，如果你没有真实的改变让对方感受到你跟以前不一样的，他是不会回心转意的。你可以通过你的朋友圈来展示出你的改变，在这过程中让对方对你那些不好的坏印象慢慢转换为好的印象。比如你会去绘画、做烘焙、做菜、做义工等等的针对性展示。都可以突出你的变化，变得跟以前不一样了，变得更完美更有吸引力了。通过这些展示让你真真实实地改变过来，那么才可以真正地触动到对方的内心，让他重新爱上你。
正因为你深爱着对方，所以放不下这段感情，头脑没有以往清醒容易失去理智。冷冻的意义就在于降低了个人需求感，让理智回归本性看事物本质。但是冷冻不等于再也不和前任联系，适当的联系还可以依次进行，利用多方途径循序渐进建立起好感。好感的提升，意味着前任对你不再抱着冷淡的目光，起码他没有主动抗拒你，挽回的机会开始慢慢增多，有机会还会怕符合感情无望吗？
