一、前任分手后存在否定心理，挽回的阻碍由此而来
爱情一路走来其实并不容易，因为某些事情引发了分手该怎么办？你第一时间想到的肯定是去挽留对方，争取复合机会。你试过低姿态哀求复合，也试过其他方法去挽留对方，可对方就是坚决分手，态度没有丝毫改变。这其实就是她的否定心理在阻挠着你。
首先我们得了解否定心理的定义，是指你在与对方分手的前提下，急于想要表达自己，或者向对方或向对方作出承诺，甚至苦苦的哀求，引起对方的抗拒和反感，从而让对方产生否定你的心理。
爱情专家康纳曾说：“其实，当对方向你提出分手的时候就代表着他已经对你的一切都加以否定了，你对他所做的任何解释都只会加重他对你的这种否定心理。”因此在对方存在否定心理的时候，所有试图挽回的个人行为都只会造成负面效果，得不到任何帮助作用。
挽回爱情的过程需要你花各种心思，但也不能太过用力。你想以各种理由约她出来见面、送礼物给她或者去她办公地点等候她等，这样的行为在恋爱期间或许能增加彼此感情，但分手后否定心理已经占据了她的内心，以上做法很难达到预期效果。否定心理让她对你的形象直接从好男人变成坏男人，她看不到你的优点，你的缺点和不好的地方都会在她脑海里不停出现，让她有意无意地避开你，甚至不愿意见你。
所以在挽回对方时不要加重对方的否定心理，更不要引发对方的抵触心理。通过减少挽回爱情的阻力，给你增加二次吸引的机会。否则多此一举的做法只会让你的挽回更加吃力不讨好，增加复合难度。
避免冲动挽回，如不停地为所有事道歉、重复告诉有多么爱她、许下会对她更好的承诺那种，这类话语已起不了任何作用，她已经听到厌倦了。反而如果给予对方适当的空间和时间，让她冷静下来，更容易弱化她的否定心理。因为时间可以慢慢冲淡她的负面想法，她会想起与你在一起的美好时光，生活的点点滴滴，可以起到感情缓冲的效果。
二、为什么越挽回女友越是逃离？
在情感挽回的道路中，为什么你越想挽回女友越是想要逃离，你可以回顾一下你挽回的行为方式，任何错误的挽回方式都会加大挽回的难度，比如大吵大闹，找他的朋友抱怨，借助朋友查女友的行踪，每一个小时就开始信息轰炸，这些行为都会让对方反感，短时间内忘记你们曾经的开心日子，只会记住现在的极端行为，宁愿拉黑你的信息，电话任何的联系方式。
在挽回的时候你会发现你对她越好，在各方面的投入比往常的都要多，但是约示好女友反而越加厌烦你，甚至放狠话让你滚出她的视线范围。所有的挽回过程都是从易转难，对方想分离的决心，取决于你做错了多严重的事，取决于你做错了多少事。所有的挽回，一开始都是容易的，你越觉得不是大问题，问题就越大，你越觉得没事，事情的进展越快超出你的预期。该如何使用正确的挽回方式，避免出现越挽回越逃离的局面？
挽回爱情要懂得控制自己的需求感。著名情感挽回专家康纳先生曾经发表过言论:“需求感是随着时间，感情，事情在一定的区间内波动的，随着外界的刺激增强或者减弱”。在感情中需求感高的一方会更加的被动，需求感睇的一方在感情中占领着主导权。所以你想要挽回成功女友先要控制好自己的需求感，不能够暴露你想要挽回的目的性，防止她加强对你的戒备心，你做任何的行动她都感觉是套路，这是为了挽回而做的，还没有开始就拒你在门外。
做好自身建设，提高吸引力。不要全身心都投入在挽回爱情的情绪当中，在这期间要懂得构建自己的生活，生活的质量能看出一个人的价值，一件事情做精致了就会让人眼前一亮的感觉，生活的质量往往让人联想到恋爱质量，给女友生活上的满足，你的细心激发对你恋爱的向往。从服饰上整理，给人一种如沐春风修正干净的感觉从而提高个人的形象魅力，成为个人的吸引力。
三、挽回爱情：如何在挽回中做到快速的挽回对方
进行冷冻，绝不死缠烂打。对方对你说他已经死了心，这个时候切记不能死缠烂打，因为他早已经厌倦了你的无理取闹，如果这个时候你还用苦苦纠缠的方法去挽回，这只会导致他对你的印象越来越差，认为你无药可救，这样子发展下去，不但不能挽回对方，还会对挽回工作增加难度。这个时候，你要做的是把你们之间的这段感情先冷冻起来，暂时不去打扰他，给他留一个能够让自己冷静下来的空间，冷冻能够使你们的感情不会继续往坏的方向发展。你也可以去思考在住段感情中与那些地方是做的不够好的，找到两个人之间的问题所在。
接受分手事实，找出分手原因。很多人子分手以后不能结束这个事实，导致自己做什么事情都不能专注这也是给你的挽回带来阻碍的重要原因，每段感情分手肯定是你们之间的矛盾，你得找出来并对症下药才能从根源上防止下次因为同样的原因分手。要想想要挽回对方，你在清楚的知道自己得分手原因，不断的改正，提升自己，让自己更有魅力，只有这样，才能再次吸引对方。
挽回女友也得学会看时机，分手初期对方已经处于高压状态，此时的挽回当然不可能有好效果。避免盲目挽回，尽量给她留下分手后的好形象，扭转前任对你的看法，才能逐步对你建立起信任感。感情并不是说你想立即挽回就能马上取得成效，世界上没有一步登天的捷径，挽回需要你一步一个脚印，留下你行走的痕迹，方可在有效的时间内挽回成功。
