文杰（化名）和前女友小蕊（化名）都在英国念书，两人结缘于了一次大型游戏聚会，在聊天的过程中双方都觉得对方很合自己性格，于是在相互加了对方微信。后来两人在微信中一直保持聊天，有一次还约了一起去游乐园玩，大家的感觉都很好。
在相识两个月后，小蕊提出了想与文杰在一起，文杰当时看到了小蕊这么主动，觉得很开心，便开始同意了对方确立了关系。尽管两人所在的学校相隔了好几个城市，但是他们相信他们的感情可以击败距离。
在国外，小蕊是和姑姑两个人一起住的，可她姑姑对她的态度并不好，有时候甚至还会打她。因为缺乏家庭关爱，所以她很重视这份感情，她在刚开始的时候，就跟文杰说希望自己能够得到文杰最完整的爱，文杰也答应自己会好好对她。
然而，没过多久，他们就发生了第一次争吵。起因是文杰的前女友来到了文杰所在的城市旅游，想让他做导游帮忙介绍风景，文杰没多想就答应了对方，毕竟自己熟悉这里可以尽地主之谊，但这件事文杰没告诉小蕊，他觉得这只是一件小事，没这个必要。
不过文杰带前女友逛街的过程被小蕊的朋友看到，朋友立刻就拍照片发给了小蕊看，小蕊看到照片后非常激动，立刻就打电话给文杰问他正在在干什么。文杰没有说谎，就说只是在给前女友做向导。
听到文杰是在和前女友一起，小蕊感觉天都塌下来了，于是就和文杰吵了起来：“为什么这件事你之前没有告诉我？”，文杰听完之后就不开心了，他觉得这件事他没有错，便回复她这件小事不需要提前报备吧。小蕊听完后觉得文杰不在乎自己，就吵得更凶了，吵到最后留下一句“你心里到底有没有我这个女朋友”就挂掉了电话，文杰这个时候也有点后悔了，然后就发好几条信息给小蕊道歉。
文杰看到自己发的信息小蕊都没回复，就直接打电话跟小蕊。原来他只是想跟小蕊道歉的，但是说到中途，文杰在电话中指责小蕊在那胡乱发脾气，让他在前女友很尴尬，而且信息也不回。
本来一开始小蕊在开始听到文杰的道歉，已经消气了大半，但是没想到他竟为了前女友选择与自己吵，她觉得很委屈，觉得文杰不要自己了，于是便哭了起来。文杰看到状况不对，赶紧安慰对方选择自己道歉。说了好多安慰的话语才让小蕊的情绪稳定下来，小蕊随即提出文杰以后要跟异性保持一定距离的要求，文杰也答应了对方。
这件事之后，两个人关系也有所缓和。两个人也跟普通情侣一样相处，文杰也会不时去到小蕊的城市看望她，暑假的时候两个人还一同回国，去了云南游玩了一个多星期。可在游玩的过程中，文杰恰好遇到了自己的女同学，便介绍给小蕊认识，途中文杰一直跟女同学相谈甚欢，看到文杰又和自己以外的女生聊起来，小蕊的内心觉得很不是滋味，但是也没有表露出来。
感情持续到了第二个学期中间，这个时候，文杰的一次考试成绩并不好，而且其他科目成绩都有一定程度的下降。文杰父母认为这是儿子顾着谈恋爱而忽略了学业，就警告了文杰不能与小蕊太亲密。文杰不敢反抗父母，平常在家的时候只能偷偷地与小蕊聊天，所以每一次聊天都不能像以前那样聊上好几个小时，都是聊几分钟后文杰就说一句要忙了，然后就切断联系了。
小蕊对此感到很奇怪，两人的聊天时间都是在彼此有空的时候，为什么现在文杰却变得没有时间聊天呢？小蕊试探性地问文杰是不是发生了什么事，不过文杰都没有说明具体原因，每次都是敷衍过去了。
文杰态度的转变，再加上异地恋带来的不安全感，小蕊越想越焦虑，她怀疑文杰有可能有了新对象，所以现在想放弃自己了，但是小蕊非常珍视这段感情，她还想再努力一下。所以在聊天的时候，她都会尽量去逗文杰开心，只不过文杰还是回复得很慢甚至没有回复。
就这样过了半个月，小蕊终于忍受不住，主动在休息日的时候去到文杰家找他。在看到小蕊说她会过来的消息后，文杰偷偷地跑出去和小蕊见了面，跟小蕊坦白了真相：自己的成绩下降，他父母不准他与小蕊有过多接触，
小蕊听到只是因为这种理由，文杰就减少跟自己的联系，而且还瞒着自己，愤怒的小蕊质问文杰“现在是你在跟我谈恋爱，不是你爸妈和我谈恋爱，你就因为这点就不这样对我了吗？”文杰反驳道“我又没跟你分手，我哪里不爱你了”。可当小蕊抛出“假如你父母要让你和我分手的时候，你怎么办？”，文杰不想回答这个问题，只是说自己出来太久了，要回家了。
看到文杰没有正面回应自己的问题，又想起当初他爱自己的承诺，小蕊突然觉得，原来自己在文杰心中一点都不重要，自己还为他苦恼了这么久。小蕊想到这里，在第二天给文杰发了一条信息——“我们分手吧。”，文杰当时脑海也是一片混乱，于是就鬼使神差地默认了双方的分手。
爱情，有时候在失去之后才会懂得去珍惜。在没有小蕊的日子里，文杰才发现自己是多么地需要她，怀念一起聊天的情景、怀念那些游玩的时光。文杰开始想要挽回小蕊，他每天都会发十多条挽回信息给小蕊求复合，可都没有效果，小蕊还表示自己现在有潜在追求者，他对自己很好，因此她是不会考虑与文杰复合的。
作为一名专业的挽回爱情导师，必须要分析出感情的问题所在才能够制定有效的挽回攻略，所以爱丽丝导师在接到情感案例后，立刻与其他导师开会探讨，用代入角色的方法分析这段感情破裂的症结所在：
其实双方在感情上都存在问题，小蕊在这段情感关系上很明显是安全感不足。小蕊在原生家庭是非常缺爱的，所以对文杰一直有着一种依赖感，一旦文杰对她有了一点疏离，她就会非常焦虑。但是她却从来没有跟文杰沟通过这个问题。
所以她知道文杰跟异性接触的时候，她才会有这么大的反应，本来异地恋的双方不安全感就比普通情侣要高一点，因此当文杰因为学业的问题减少跟自己的联系，这个时候小蕊才会有这么强烈的反应，这是因为她的不安全感已经开始全面爆发了，这也导致了她提出了分手。
反观文杰，他在这段感情中最大的问题就是恋爱等级很低，而且还以自我为中心。在做出一些可能会引起小蕊误会的行为之前，他并没有细想过这个行为会对小蕊产生什么影响，这也是他们第一次冲突发生的原因。
而在面对父母反对的时候，文杰依然觉得这是他自己可以处理的问题，但是却没有想到他的行为会对小蕊产生什么影响，但是当小蕊提出分手的时候，他的恋爱等级却已经不足以支撑他解决这个问题了。然后当他发现自己不能没有小蕊之后，他的挽回方式也是非常具有主观性，以为只要用短信道歉就能挽回对方。
总的来说，这段感情其实双方都存在问题，最大的问题就在于他们都没有形成一个有效的沟通模式，都是用自己的方式在跟对方相处，所以一遇到矛盾，他们就会用自己的方式去解决问题，但是也因此引发更大的矛盾。
根据文杰的整体情况，导师决定先针对他的恋爱带领能力上进行扩散性提升，然后用二次吸引的方式对小蕊进行挽回。由于部分操作涉及个人隐私，因此本文只列举大概的挽回流程：
一、使用需求回落法降低心理戒备
分手后文杰一直有在发挽回信息给小蕊，但是小蕊给他的答复都是诸如“不会”、“没机会”、“不可能”等否定字眼，或者直接当做没看到。很明显小蕊这个时候对文杰的否定心理程度非常高，所以文杰哪怕说再多的话都没有用。
文杰太过急于想与小蕊复合，可两个人在爱情里发生了那么多事情，不可能一下子就因为几句话就复合成功的。爱丽丝老师注意到文杰和小蕊还能保持一定的交流，于是她便让文杰少发挽回类信息，改用朋友之间的聊天语气给对方发日常信息，如“早上好”、“节日快乐”等无需求内容，或者是生活的一些趣事，这样可以让小蕊降低心理戒备。
二、利用形象缔造法改变固有形象
文杰跟小蕊分手的一个很重要的原因，就是他的恋爱等级低，处事不够成熟。因此，爱丽丝导师让文杰去找发型师设计了一个可以显得自身成熟的发型，衣着上也是走成熟的风格，平时的行为也要注意一下，让自己看上去特别具有男人味，改变小蕊对自己的过去认知。
然后让文杰把他的这些改变，发在了社交平台上，比如发自己参与聚会、参与运动的照片，间接体现出自身的吸引力。看到文杰分手后的改变，小蕊也耐不住心中的悸动想要评论，问文杰去哪里玩了。文杰也用朋友身份给对方介绍地方的好处，去增加小蕊的好奇心，并且在导师的指导下给小蕊“下诱”，回复说有机会可以带她去看看。
三、搭配两性聊天术增强好感度
根据已知情况，虽然小蕊目前有潜在追求者，但她还没有和对方确认关系，在爱丽丝导师看来，现在最关键就是要增加她对文杰的依赖性，让文杰在无形中打败潜在追求者。所以爱丽丝导师一直在指导文杰如何跟小蕊去交流，让文杰掌握好聊天术建立起一个成熟可依赖的形象。
比如有一次小蕊和文杰说她与潜在追求者吵架了，这里导师就让文杰站在好朋友的角度去安慰她，帮助她调整坏情绪；在朋友圈看到小蕊不小心被路边的野狗咬伤了，立刻问小蕊有没有事，有没有及时找医生去做好防疫病措施。
这一路下来，导师都会让文杰对小蕊进行适当的关心，当她的知心者。慢慢地小蕊也逐渐愿意与文杰多聊，那么此时好感度已经在增强了。恰逢还有半个月就到小蕊的生日了，导师要求文杰要准备一次别出新意的约会给到小蕊。
在约会当天，文杰诉说了自己过去在感情里所犯的错误，并且送上了自己精心准备的一对正在相拥的洋娃娃给小蕊，希望自己和小蕊的感情能够重来并且像洋娃娃那样可以永远相拥。小蕊非常感动，便答应了文杰的复合请求。
导师寄语：
相处是一件很重要的事情，男女双方在这其中都会存在自己的需求，若其中一方的需求没有得到满足，那么对方就会逐渐失去对这份爱情的粘性，从而想要逃离这份感情。在挽回的时候一定要看清楚对方要的是什么，才可以在挽回的时候抓住重点并且一举击破。
