很多时候，爱情是死于一场又一场无端的猜测，在你无尽的废物测试中，经不起考验，彼此产生了误会而让爱情渐行渐远，对于长期关系而言更是如此。猜忌心理是一大强敌，而要怎么战胜猜忌心理，就是恋人们要探讨的问题了。

一、猜忌心理的产生

       在生活中，会出现这种情况，你给恋人打了几个电话，他都没有接，于是情绪上头，胡思乱想，越想越气，对着恋人发脾气，尽管对方解释是工作原因没有留意到电话，你也不管不顾，不断施压给他，硬是说他有罪。

       这时，你已经暗地里给对方设定了条约，打电话必须接，短信必须秒回，对方不能有私人空间，不然就是不爱你。你理所当然的接受对方的爱，在热恋期对方还能忍受，但久而久之，你的理所当然便是消耗了对方的耐心，当他疲于解释的时候，你们的感情也就到了末路。

二、如何战胜猜忌心理

       爱情是纯粹的，所有人都想恋人的眼里只有自己，但这必须要建立在信任的基础上，要相信恋人对自己的爱。就算有什么疑惑，也要及时沟通，不要在不明所以的情形下胡思乱想，更不要把自己的想法强行加在对方身上。

       如果不进行沟通，直接就给对方“定罪”，不但给对方施压，也会增加双方的矛盾点，当你们的矛盾点激增而爆发，伴随你们的就是无尽的争吵和情感的冷淡，对方对你的否定意识愈发强烈，感情也就摇摇欲坠了。

       著名情感专家康纳说过，要想保持长期关系，最重要的是抓住对方的需求。所以战胜猜忌心理的另一个方法是懂得换位思考，了解对方的真正需求。举个例子，男友因为工作原因要去另一个地方，你们不能见面，女生想要随时知道男友的去向，于是动辄十几个电话，在得不到满意回复的情况下，便猜忌他对自己不忠，男友则感到莫名其妙。

       假如你是男友，你会愿意每天被电话轰炸吗？你就不会厌烦吗？你是否觉得相处下来很累呢？对方需要的是被尊重，被理解，被信任，作为恋人的你，理应要给予对方理解和关怀，而不是种种猜疑。毕竟，谁都不想和自己的恋人相处是紧张的，做什么事情都要小心翼翼，压力丛生。

       一段感情的长久，需要两个人共同经营，相互迁让，相互理解，相互包容，既然你选择了这个人成为你的伴侣，就要有信心和他走下去，信任是必需的。猜忌心理或多或少都会存在，但只要找到战胜猜忌心理的方法，维护长期关系也就不再困难了。