有个小伙子在被分手后，心有不甘，不忍这段感情破裂，他想着精诚所至，金石为开，只要花些心思，让女友看到自己的付出，就能感动女友，成功挽回前女友。他跑到女生楼下，给她带来了远在十几公里的她喜欢的蛋糕店的提拉米苏，不过，女生却连看也不想看他一眼。

       这个小伙子的确很用心，愿意花时间去那么远的地方买女友喜欢的东西，只是，他只站在了自己的角度想女友，忽略了女友的感受。女友提出分手，是由于两个人的矛盾点到达顶端，她对男生存有强烈的否定心理，也是否定了男生的所有做法，包括送蛋糕。

       如果单单站在自己的角度想问题，无疑是感动了自己。难道女友不知道男生的用心么？在这个时候，男生身上的不足已经完全掩盖他的用心良苦，她看到男生便会想到一系列矛盾的产生，加重她的否定心理。如果男生还是一厢情愿，到最后会陷入深渊----断联。

       挽回前女友的正确做法之一就是让双方冷静，不要轻易去联系对方。当表面的道歉示弱对方仍是不为所动时，就不要再去争辩、纠缠了。你的死缠烂打是在给对方施压，从而增加你们的矛盾点，当务之急是要想办法降压，降低矛盾点，缓和你们之间的关系。

       要降低矛盾点，就要采用冷冻的方式，先把这段关系冷冻起来，把感情中的矛盾点冷冻起来，降低需求感，不要让对方认为你对她有高需求，她只会觉得你的行为是低价值的，是随时可以摒弃的，不要妄想以感动的形式来挽回对方。

       著名情感专家康纳说过，这个矛盾点，它会随着时间的一个转移，它会慢慢慢慢矛盾越来越少了。冷冻是留给彼此思考的时间，随着时间的流逝，对方会会回想起你们之间的甜蜜，渐渐削弱你的不足，对你的否定程度也就下降了，她内心对你仍是存有需求的，从而便能更好的考虑你，挽回的有效时间也就比死缠烂打的来的快。

       另外，心态也要放平。不要总是想着要早点挽回前女友，这样你的心情会是比较焦躁的，从而你对对方的投入也就会增多，比方说天天发信息问对方愿不愿意复合，对方会察觉到压力，挽回的难度也就加大了。

       不如把对方当“普通朋友”，可以保持两个人之间的联系点，有机会了解对方的生活近况，也可以知道对自己的否定程度，从而判断挽回的进度。平时可以打个电话，发个短信进行关怀，甚至可以约出来聚餐等等。

       挽回前女友的正确做法，不要做太多自以为很感动的事情。要先降低双方的矛盾，减少对对方的投入，降低需求感，保持良好的心态，才是对挽回最大的帮助。