一份感情的结束，不是对方对你提出了分手，而是你经过挽回对方还是不为所动才意味着感情的结束。可见，挽回的方法需要仔细斟酌，走对了路，挽回便是稳操胜券的。如果你想要挽回你的前任，不妨看看下面这三点。

一、善于利用冷冻期进行冷处理

       分手过后，你还是想念着对方，想要和对方复合，害怕对方和自己断绝了关系，又想要联系对方，又担心对方不理会，可谓急得是热锅上的蚂蚁。其实，在挽回的前期，需要做的是冷处理。

       假如你不顾对方的想法，肆意的联系他，和他道歉，请求复合，而对方本来就存有否定心理，不想和你有过度的接触，你的这些做法，无异于让他合理化分手的结果，他会觉得提出分手是对的，更加不会要和你复合。

       你要让自己冷静下来，理智的思考分手的真正原因，在冷冻期间，不要去打扰对方的生活，减少矛盾的产生。时间是最好的良药，可以让对方淡忘你给他造成的伤害程度，冷冻期后的见面不至于剑拔弩张。一般冷处理时间控制在两个月，在这段时间改正身上的毛病，为接下来的高价值展示做伏笔。

二、降低需求感，提升自身价值

       需求感与价值是相对的，你对对方的需求越高，你自身的行为价值就越低。著名情感专家康纳说过，我们挽回时也是这样，当你的需求感过高，对方就会认为你是随手可得的。

       打个比方，分手过后，你持续的打电话给对方，要求对方再给你一次机会，对方压根就不想理睬你，挂断了你的电话。这时，你对对方的过度投入，体现了你极强的需求感，在对方看来，你的一切无意义的行径，他不想接受就不接受，主动权在他的手上。

       为了避免体现你的低价值，你必须降低你的需求感，你可以扩大你的朋友圈，广交好友，顺便分散你对对方的注意力。去参加一些培训班，或参加一些派对，见识更多不同的有趣的人群，增加见识，提高阅历。自然而然，你的DHV(自身高价值展现)会提高，再通过适当的展示，吸引前任的目光，挽回也就有了眉目。

三、二次吸引的运用

       要想让对方被自己吸引，要做大的改变，二次吸引也不是一蹴而就的，需要你付出很大的努力。你的DHV提升了，要进行适当的展示，引起前任的注意，可以在微信朋友圈、微博里展示，如果前任点赞或评论，说明你们已经重新建立了联系。

       为了体现你的魅力，你可以从穿衣妆容上面做文章，男生西装革履，女生窄腰长裙，极富气质，让旁人都忍不住多看两眼，更何况是前任。他会好奇分手后你的重大改变，看到你过得这么好，心里的不甘会让他想重新追求你，挽回后的感情也会比较稳定。

       当对方和你提了分手，先不要气馁，要冷静下来，找到正确是挽回之路，让自己变得优秀的同时，吸引到前任，掌握主动权，才能提升挽回的几率。