分手后挽回爱人是每一个失恋的人都会做的事情，但用了错的方法便会适得其反。在分手后，要捋清思绪，控制好情绪，方能掌控主动权，不至于被动。

       但是，很少女生能这么冷静，反而是死缠烂打，质问对方为什么要分手，又拼命解释自己有多爱对方，甚至做出以命要挟的极端行为，对方仍旧不管不顾，而女生却不知道失败在哪里。

       分手后还过度的和对方联系，夺命连环call，微信发大段大段的信息，去谩骂去质问去乞求，最后只会落得个电话被删除、微信被拉黑的地步，若是女生还经常蹲点对方的住所，那对方可能会因为躲避你而选择离开这座城市，让你无处可寻，到时候真真是断绝了关系了。

       其实，在对方提了分手后，他已经对你产生了否定心理，所有的行为他都是不认可的，你的解释他也是不能接受的，而你还过度的打扰对方，死缠烂打，以为能唤起他的怜悯和爱意，但这无疑是给他增大了压力，只会让他更加反感，他理都不想理你，最终离你越来越远。

       就算对方看在你拼命挽留的份上，同情你，答应给你一次机会，但双方的矛盾如果还存在，分手就不再是严肃了，一旦做了男友接受不了的事情，你又会再遭遇一次分手，或者对方会把你当成备胎，更是让你伤透心。

       所以，在分手后，女生要更爱自己一点，不要做低价值的事情，降低对对方的需求，比如去打扰男友。要及时调整好心态，接受分手的事实，不要在自怨自艾，沉浸在悲伤痛苦之中，要理智的思考感情破裂的原因，反思一下男友的需求是什么，自己是否没有给予到男友想要的东西。

       然后，以普通朋友的关系与前任相处，聊天内容不要提起感情的事情，尽量找对方感兴趣的话题展开聊天，而你要保证你的聊天内容积极乐观，聊天氛围轻松愉快，能够让男友放低防备，愿意和你交流。还有，聊天要保证低需求，不要过度的关心，留意对方的情绪但不要过问对方的生活。

       之后，你要将精力和金钱投资到自己身上，安排自己的生活，创造二次吸引，让对方对你产生好奇。把自己从头到脚打扮一下，去健身房健身练出好身材，并分享到朋友圈。你没有去打扰对方，对方也会感到好奇，又看到你多姿多彩的生活，会有意无意去了解你的生活，而你又由于进行了改造，变得更加优秀，纵使他没有特意要和你复合，也会被你无意间吸引到。

       著名情感专家说过，一个人需求感过强的时候，就容易胡思乱想、死缠烂打。挽回男友失败的原因，就是你对男友的需求过大，分手后要降低需求，创造二次吸引，争取早日挽回成功。