冷冻属于挽回中情感上的冷处理，不是让你断联以及放弃挽回，而是让你保留住与他沟通和交集的机会，为二次吸引创造更多的机会。分手之后，你们关系中矛盾过高他会拒绝与你沟通，如果这时候你强迫他听你的解释和承诺，只会遭至对方的反感，甚至丧失与他再次沟通的机会。如果你连与他交集的机会都没有了，你还怎么挽回他？因此挽回中需要有效的冷处理。

       分手之后会害怕是正常，也许你会遇到他不接你电话，不回你信息，不想跟你见面，甚至不想听到有关你的任何消息。所以在挽回的前期，你需要做的是冷处理。为什么要做冷处理？你试想一下，一个人刚跟你分手，他对你只有厌恶和反感，甚至不愿意跟你交流更多。那如果这个时候你去不断联系他，他只会不断合理你解释错误行为，剩下只有反感。甚至连跟你再次交流，再次见面的欲望都没有了。那你还怎么去挽回，怎么去进行二次吸引。

       因此，你要挽回爱情，首先做好自己，学会先冷处理自己的感情。并且你一定要让自己冷静下来，不要胡思乱想，不要老是问自己，他还爱不爱我，为什么不理我，我们之间还有没有机会，他为什么那么狠心，思前想后还会带着情绪想要去质问他。你这样的思想和行为对于挽回是没有一点的作用。情况严重甚至会导致反作用，后期要进行二次吸引就难了，只会大大增加挽回的难度和挽回周期。

       在冷冻期你要做的就是过得比他好，比他幸福。要学会打理好自己的生活，保持良好的生活态度，证明没有他，你一样可以过得很好。康纳曾经说过：主动权是掌握在不在乎人手中。只要你不再把主要心思都放在他身上，并从其他方面，释放出自己的才能和个人魅力，他才会有兴趣重新认识你，改变对你的坏印象。重新被你吸引。

       要有足够程度冷处理，让他有相对的时间来淡忘你的不好，同时让自己有足够多的时间可以变得更优秀，过得更好，为二次吸引争取更多的机会。当然，冷处理之后要把握时机，在两人都确定冷静想好前因后果，找一个合适的机会再重新将问题合理化以及解决，争取属于自己的主动权，让对方知道自己原则性，有效关系不是通过迁就和妥协获取的。

       在爱情中大多数人都想成为掌控者，前提要占有主动性，同时感情需要冷处理，分析这段感情的主要矛盾，让自己变得优秀以及更好，运用良好正确的冷处理反而能很好的将爱情的主动权抓到手。