男人出轨后回归为何态度冷淡？教你3招破解，让他重新爱上你！

大家好，我是林老师。

通常导致婚姻破裂的不是丈夫的背叛，而是他回来后的态度。

我曾见过许多妻子在经历了背叛后承受巨大的痛苦，但她们仍坚持寻求修复关系的生活。她们原以为丈夫回来后生活会好转，但现实却是，丈夫回归后关系却更加僵硬。因为在回归之前，更多的是为了结束婚外恋吸引他回家，而真正修复关系却是在他回来之后。

你会发现许多丈夫回归后，虽然每天回家时承诺与外界切断联系，却拒绝交流，拒绝夫妻生活，对过去的事情避而不谈，让你摸不着他的态度，不确定他是否真的切断了外界联系，是否真的意识到自己的错误。这种不确定会让内心不安，受伤，重新充满无法控制的怀疑和担忧，担心对方的心还在外面。这容易让你追逐结果，最终将关系重新陷入恶性循环，你可能会感到无望，他可能会感到无法超越，最终关系在回归的路上崩溃。

男人真的没有真心想回来吗？关系真的无法挽救了吗？到底如何让两个人重修旧好？今天我们来探讨一下这个问题。

第一，我们来谈谈衡量关系好坏的两个标准。

许多妻子都有误解，觉得男人回来后只要和她亲密，床上和谐，能好好聊天，让她看手机，为过去道歉，关系就会变好。

的确，行动上的调整可能改善关系。但仅用行动来衡量关系可能忽视深层的情感和问题。

关系何时变好？两个常被忽略的标准：

1.情绪稳定和男人情感。

面对对方时情绪平和、表达明确，分享感受，显示安全和关系修复。

男人回家后的情绪也很重要，因为内疚、恐惧等负面情绪可能无法表达，需要弱化角色以抚慰受伤妻子。

在这种情况下，当你被背叛时，心情低落且委屈，整个人沉浸在受伤的漩涡中，无法分辨对方的情绪，因此在面对对方时，要么将所有的委屈深藏在心底，像一名溺水者不断挣扎，感到自私。要么将所有的委屈发泄出来，向对方表达，犹如掀起巨浪，试图吞噬对方。此时，对方回到关系中，可能会感受到疏远、不愿靠近或沟通，或者是承受你的情绪，这种否定让关系并不会有所改善。

2.其次是情感联系的深度。

你们有足够多的话题可以交流吗？你愿意向对方展示自己内心的脆弱吗？当你们能够开放地交流更多话题，分享内心感受时，你们的情感联系也会更加紧密，相互更靠近。

许多人在面对爱人回归时，过分关注背叛这一事件，几乎所有话题都围绕这一点。

实际上，当你担心对方是否已经放下背叛、是否意识到错误时，说明你内心仍然不确定他对你的关心，他是否真的回心转意，以及你在他心中的地位。当对方通过行动让你感受到他的真心，或者可以坦诚回答你的疑问时，才能正视关系的核心问题。

在这个时候，很多妻子会因为在关系中感到受伤而不敢敞开自己，害怕再受伤害，因此习惯用猜测、怀疑、推开、反问等方式表达自己的伤感和脆弱。但对方可能在回归时担心不会被原谅，会遭到责备。这种表达方式让男性将自己裹得很紧。两个人都穿着铠甲，彼此交流时带着铠甲和戒备，害怕受伤。敞开自己的真实感受不够，关系也就会变得越来越疏远。

第二，关系的修复不仅取决于他，更多取决于你自己。

如果之前你从未意识到这两点，现在就需要重新审视你们的关系，检查连接点是否已经中断，他的承诺是否可信。真实地了解你们的状况，你们经历了什么，还可以做些什么，这才是关系改善的途径。

如果觉得关系僵化，不知道如何应对，以下3点务必谨记：

1.首先，要疏通自己，关注对方。

整理自己的情绪状态，梳理自己到底发生了什么，有怎样的感受、想法，这些思维是真实的还是虚构的，通过自我整理，能更清晰地了解自己的状态，也能稍作停顿，关注对方。

一些人会认为，本应得到对方的补偿，为何要自我疏通，为何要委屈自己，其实原因只有一个，因为你希望得到对方的关心，只有疏通自己才是真正让对方关心到你的方法。在进行手术之前必须进行问诊，了解你的症状和不适，才能做针对性的治疗。如果你连自己都不清楚问题的所在和需求，那你又能感受到什么呢？对方只能猜测，试图弥补你的需求，但这种弥补是否有效呢？你只能被动地等待，无力阻止。

2.其次，要表现脆弱，建立情感连接。

当你明确自己的需求后，确保在适当的时间以适当的方式表达。不要毫无目的地聊天，这不仅无法给予安抚，甚至会让沟通失效，增加压力。

3.最后需要稳定情绪，掌控自己的情绪以避免失控。

情绪波动会导致口不择言，后果不堪设想。要诚实表达自己的真实想法，不要被表面的外壳所迷惑。

所以在记录背叛后和回归这一过程时，你最希望向对方表达什么？你最期待向对方提出什么问题？那些情感的流露是真正连接你们感情的关键。当你受伤时依赖他来弥补，但同时也要靠自己认清自己。只有理清自己的内心，关系才能有最佳结果。

我是林老师，一位关注女性心理创伤的婚姻家，如需咨询请关注我的信息，让我帮助你解决情感的问题，重获幸福。