许多人都曾经历过冷战，感受过那种焦虑和不安的情绪。

明明知道冷战只会耗费双方精力，却还是执意这样做，对双方的关系没有任何好处，只有坏处。

因此，今天破镜重圆小圆想和你讨论一下如何应对与男朋友之间的冷战。你应该如何处理这种情况呢？

一、冷战期间的表现可以总结为以下几个方面：

1、沉默回避

在冷战中，最典型的表现就是保持沉默。在激烈的争执之后，双方的内心都充满了愤怒和不满，即使你们住在同一屋檐下，也都不愿意搭理对方。

各自忙碌着，彼此都像空气一样被忽视，即使一起共进晚餐，也各自独自用餐。

平常没有默契的两个人，在冷战时却特别一致，通过保持沉默来表达无声的抗议。

2、言语怄气

吵架后的冷战就是一种表现出愤怒的行为，有时候难以抑制情绪，人们会想要用敌对的言语来刺激对方。

即使不直接表达，人们也会通过旁敲侧击的方式说出一些带有怨气的话。例如，在与朋友通电话时，人们会说一些负面的话，以释放自己的负面情绪并刺激对方。

在这种情况下，人们更希望对方比自己更为愤怒，而不仅仅是解决问题。

3、漠不关心，甚至躲起来玩失踪

这种情况可以被看作是一场严重的冷战，通常只有在遭遇重大情感危机时才会出现这种状况。

他现在可能已经完全放弃了任何想要修复和补救你们关系的打算。

二、冷战的原因是什么？

通过上述几种冷战的表现，可以清楚地看出，冷战是一种极不健康的问题解决方式。因为双方都拒绝进行沟通，这种相处模式一旦形成习惯，将会给感情造成巨大的伤害。

冷战看似不利的情况下，何以仍然选择冷战呢？

很多女生找到我们时都会表达这样的烦恼：我和男朋友激烈吵架后，我一直认为争吵解决不了问题，必须将问题讲清楚。然而男朋友要么选择沉默不语，要么转身离开，这让女生感到非常受伤。她认为男朋友可能已经不再愿意与她沟通和解决问题了。

男生采取这种行为，并不一定意味着他在放弃，而是一种逃避的心态。

当女生希望解决问题时，她的言辞通常是激动和强迫的，因此她可能会试图通过冷处理来缓解激动的情绪。

一项问卷调查显示，对于有情感经历的年轻男女而言，超过80%的男性在吵架时不愿与女友无休止地争吵，而更倾向于采取冷处理的方式。这一结果是由心理学家专门开展的调查得出的。

与男生相比，女生在处理矛盾时有一些不同之处。当矛盾发生时，女生通常会坚持在当时就清楚地讲明问题，并且会认真地解决它，认为这是对彼此负责任的表现。

这两种不同的性格模式直接决定了他们与外界互动的方式。

在选择要与之积极沟通的对象时，通常会倾向于那些情绪表达较为直接的人，他们不愿意隐藏自己的真实感受，并且也不知道如何去掩饰自己的情绪。他们的喜怒哀乐都能直接显示在脸上，并且在恋爱关系中，他们也往往是比较积极主动的一方。

而选择保持冷静的人，则不愿意过于展示情绪，在他们的内心里只有一个念头：

我需要一段安静的时光，我需要一个人静静地呆着，请不要再说了，我无法与你争辩，我已经感到十分疲倦...

当对方不断地逼问并超过他的底线时，他只好找一个没有人打扰他的地方静静地待着。

许多伴侣在争吵后选择离开的原因就在于这一点。

三、怎样才能解開冷战困境？

1、保持情绪稳定，冷静地分析矛盾的要点。

在管理情绪的方面，破镜重圆小圆曾经传达一句非常有道理的话：

在与爱人发生争吵时，我们要学会控制自己的情绪，不要让彼此承担自己错误的代价。

为什么人们总是强调要控制情绪？

当你情绪激动时，你的大脑无法以理性的方式思考。在这种情况下，你所说的每句话和做的每件事都是感性的，带有负面情绪。将这些信息传递给他人，只会加剧你们之间的关系恶化。

所以，在你思考如何解决你们之间的矛盾时，一定要保持情绪稳定！

2、积极主动地采取行动，改变我们的沟通方式。

当两个人处于冷战之中时，彼此都很在意面子，谁都不愿意主动放下身段去化解这种僵局。

现在是你主动采取行动的时候，找到他可以接受的方式作为突破口，缓解紧张的气氛。在合适的氛围中，积极地分析造成你们发生矛盾的原因。

由于您主动提出了这个敏感的话题，所以您在措辞上一定要主动道歉，并真诚地表达自己的问题所在。

如果能够坦诚地交流，你可以和对方商定，一旦发生争吵或冲突，虽然暂时保持冷静是可以的，但是最好不能超过三天，以免问题扩大化或影响彼此之间的关系。

主动出击就类似于先发制人的策略，你的主动举措并非认输，而是经过理性思考的结果。你不希望自己虽然在气势上取胜，却在爱情上失败。

3、寻找专业的教师，并从中寻求调解。

当你发现自己无论怎么努力，你们之间的关系并不能按照你希望的方式发展，那么请务必引起警觉。因为作为当事人，有很多事情是你可能没有注意到或理解到的。

在当前的情境下，最为有效且立竿见影的解决方法是寻求一位专业的教师来仔细分析你们之间纷争的原因，并为你提供具体可行的解决方案。